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【立川駅から通えるパーソナルジム】で話題沸騰🔥「プロテイン市場」の今と、BEYONDプロテインが選ばれる理由とは？
こんにちは🌞BEYOND立川店です！ 突然ですが、あなたはプロテインを選ぶとき、どんなポイントを重視していますか？💭 「価格？味？成分？ブランド力？🤔」 …正解は、全部です‼️ 今回は、今どんどん進化しているἰ... -
【立川駅から通えるパーソナルジム】ダイエットにおすすめの“寿司ネタ”とは？ 〜BEYOND立川流・続けられる食事指導の極意〜
こんにちは！ パーソナルトレーニングジムBEYOND立川店の青木です。 皆さん、こんなお悩みありませんか？ 「ダイエット中に外食すると罪悪感がある…」 「お寿司って、糖質多めだからダイエットに向いてないよね？」 「頑張って痩せたいけど、好きな食事は... -
【立川駅から通えるパーソナルジム】筋トレ × サウナの新常識
〜なぜBEYOND立川のトレーナーは「ととのい」をすすめるのか？〜 こんにちは！BEYOND立川店トレーナーの青木です😊 「最近、サウナが流行ってるけど、実際どうなの？」 「筋トレとサウナって相性いいの？」 「整うって、ただ気持ちいいだけじゃない... -
立川駅から通えるパーソナルジムで学ぶ！初心者向け筋トレ用語集📘
こんにちは！パーソナルジム【BEYOND立川店】です。 「筋トレって興味あるけど、用語が難しくて踏み出せない…」 「YouTubeで“可動域”とか“スーパーセット”とか言われてもよくわからない…」 そんなあなたのために、今回はトレーニング初心者向けの筋トレ用... -
【立川駅から通えるパーソナルジム】ピラティスを取り入れる大切さ ～BEYOND立川店×PILATES KASANE～
こんにちは！ 立川駅から徒歩数分でアクセス抜群のパーソナルジムBEYOND立川店です。 当店は、株式会社WORLD FITが運営するパーソナルトレーニングジムとして、地域の皆さまの“サードプレイス”になれるよう、日々チャレンジを続けています。 今回は、姉妹... -
【立川駅から通えるパーソナルジム】BEYOND立川店で「ベンチプレス記録会」を開催しました！〜限界に挑む喜びと、支え合う力〜
こんにちは！ BEYOND立川店のブログをご覧いただきありがとうございます。 今回のテーマは、先週当ジムで開催した「ベンチプレス記録会」の様子について。 立川駅から徒歩圏内というアクセスの良さを活かし、多くの方が日常的に通ってくださっているBEYOND... -
【ジムここ】掲載いただきました！
みなさま、こんにちは！パーソナルジムBEYOND立川店です！ 本日は「ジムここ」様に掲載いただきましたので、お知らせいたします。 https://gym.alpron.co.jp/personal/kanto/tokyo/tachikawashi/tachikawa/beyond-tachikawa 「ジムここ」様は、株式会社ア... -
【前腕の痛みの本当の原因とは？】Joint by Joint理論で読み解く「動作の質」の重要性｜BEYOND立川店
こんにちは、BEYOND立川店の青木です。 突然ですが、ある日、自分の前腕に痛みが出始めました。 「握りすぎたのかな？」「手首を酷使したせい？」――最初はそう思っていました。 しかし、先輩トレーナーに身体を見てもらったところ、返ってきた一言はまさか... -
呼吸から始めるカラダ改革〜本質的な体幹トレーニングのすすめ〜
こんにちは、BEYOND立川店の青木です。 突然ですが、あなたは「体幹を鍛える＝腹筋を割ること」だと思っていませんか？ じつはそれ、大きな誤解かもしれません。 現代人の多くは「呼吸が浅い」「姿勢が悪い」「体幹が不安定」 そんな状態で日々の生活を送... -
健康寿命とフィットネスの未来〜BEYOND立川店が届ける、人生を変える自己投資〜
「人生100年時代」に突入する私たちへ 日本は、超高齢社会に突入しています。 平均寿命は世界トップクラス。一方で「健康寿命」とのギャップは年々拡大中。 「生きてはいるが、動けない」。そんな時間が10年、20年と続くとしたら？ それは、単なる長寿とは...
