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【立川】パーソナルジムの選び方｜20代30代の女性が失敗しないための7つのチェックポイント
こんにちは！立川駅から通えるパーソナルジム「BEYOND立川店」トレーナーの青木です😊 「パーソナルジムに通ってみたいけど、どこを選べばいいかわからない…」「口コミを見ても、決め手がなくて迷っている…」そんなお悩みはありませんか？ パーソナ... -
寿司はダイエット中でも食べていい？立川のパーソナルジムBEYONDが教える、太りにくいネタの選び方と食べ方
こんにちは！立川駅から通えるパーソナルジム「BEYOND立川店」トレーナーの青木です😊 「ダイエット中だけど、お寿司が食べたい…」「友達や家族との食事で、お寿司に誘われて困った…」そんな経験はありませんか？ 結論からお伝えすると、お寿司はネ... -
「痩せる」のその先へ。立川駅から通えるパーソナルジムBEYOND Life Style Gymが目指す一生ものの習慣づくり
こんにちは！立川駅から通えるパーソナルジム「BEYOND立川店」トレーナーの青木です😊 「ダイエットは何度もしたけれど、続かなかった…」「落としても、また戻ってしまった…」 そんな経験はありませんか？ 実はそれは、あなたの意志が弱いからでは... -
前腕が疲れやすい20〜30代へ｜立川のパーソナルジムBEYONDが教える「ジョイントバイジョイント理論」
こんにちは！立川駅から通えるパーソナルジム「BEYOND立川店」トレーナーの青木です😊 「パソコン作業のあと、前腕がパンパンになる…」「スマホを触っていると手首や腕がだるい…」そんなお悩みはありませんか？実は、その疲れは前腕そのものが原因... -
20〜30代の不調は「臓器の疲れ」が原因かも？立川駅から通えるパーソナルジムの現役トレーナーが解説💡
こんにちは！BEYOND立川店です😊 「最近なんとなく疲れが取れない…」「肌荒れや便秘が続く」「ダイエットしても結果が出にくい」 こんな悩みを抱える20〜30代の方、とても多いです。実はその原因、筋肉や脂肪だけでなく「臓器の働き」にあるかもし... -
【立川駅から通えるパーソナルジム】間食は「悪」じゃない🍫罪悪感なく食べられる、賢い間食の選び方
「ダイエット中なのに、間食してしまいました」 カウンセリングで、申し訳なさそうにこう報告してくれる方が、本当に多いです。 「3時に小腹が空いて、つい何か食べちゃったんです」「間食したことを、日記みたいに反省しています」 まず伝えたいことがあ... -
【立川駅から通えるパーソナルジム】パーソナルジムは2ヶ月？6ヶ月？通う期間、結局どれが正解なのか🌿情報が食い違う理由を整理します
「ジムによって言うことが違って、混乱します」 立川でパーソナルジムを比較していると、通う期間について、ジムごとに主張が異なることに気づきます。 「2ヶ月で結果が出ます」というジムもあれば、「最低6ヶ月は継続してください」というジムもある。「1... -
【立川駅から通えるパーソナルジム】担当トレーナーによって「当たり外れ」はあるのか🌿正直にお答えします
「せっかく入会しても、トレーナーとの相性が悪かったらどうしよう」 パーソナルジムを検討している方から、非常によく聞かれる不安があります。 「担当になるトレーナーによって、指導の質に差があるんじゃないか」「もしハズレの担当になったら、お金を... -
【立川駅から通えるパーソナルジム】「AIマシン主導」と「人の目による指導」、どちらが自分に合っているか🌿立川のジム選びで見落としがちな視点
「20分で終わるジムもあれば、50分かけるジムもある」 立川でパーソナルジムを探していると、トレーニング時間や指導スタイルが大きく異なることに気づきます。 「AIマシンを使った20分の効率的なトレーニング」を売りにしているジムもあれば、BEYOND立川... -
【立川駅から通えるパーソナルジム】立川のジムランキングで1位に選ばれました🏆その理由を正直にお話しします
「たくさんあるジムの中で、結局どこが一番いいの？」 立川エリアには、大型フィットネスクラブからパーソナルジムまで、実に17〜20店舗以上のジムが存在します。比較サイトを見れば見るほど、「結局どこが一番自分に合うのか」分からなくなる方も多いと思...
