2023年6月– date –

  皆様、こんにちは！ BEYOND立川トレーナーの石川なおやです！     5月も終わり、6月に突入して1週間が過ぎるこの頃、 残すところ今年も半年と迫ってきて1年は早いですね！   よく筋トレを始めるのに、もう今更、やっても痩せない と...

  皆様、こんにちは！ BEYOND立川トレーナーの石川なおやです！     5月も終わり、6月に突入して1週間が過ぎるこの頃、 残すところ今年も半年と迫ってきて1年は早いですね！   よく筋トレを始めるのに、もう今更、やっても痩せない と...

皆さんこんにちは😃 BEYOND立川店、トレーナーの内山です！   早速ですが皆さん、サウナは入っていますか？ 私は大学生の頃からサウナにハマり、7年近くサウナに通っています😁   実はサウナは筋トレとも深い関わりがあります
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