2026年4月– date –

「また続かなかった…」その繰り返しに、終止符を打てる話をします ダイエットに何度も挑戦して、そのたびに途中でやめてしまった。 そういう方がBEYOND立川店のカウンセリングに来てくれることが、本当に多いです。 話を聞いていくと、みなさん共通して言...

「生理前になると体が重くてジムに行けない…」それ、サボりじゃないです 日野市・八王子市・国分寺市・国立市・立川市にお住まいの女性の方へ。 こんな経験、ありませんか？ 「先週は調子よくトレーニングできたのに、今週は体が重くてやる気が出ない」「...

「運動してるのに全然痩せない」——その一言が、僕の考えを変えました パーソナルトレーナーになってまだ日が浅い頃、あるクライアントの女性にこう言われたことがあります。 「週3回ジムに通って、毎回1時間汗かいてるんです。でも3ヶ月で1kgも落ちなくて…...

「痩せたいわけじゃないけど、なんか老けて見える…」そう感じたことはありませんか？✨ 鏡の前に立ったとき、体重は変わっていないのに「なんか疲れてる顔」「なんか老けた気がする」と感じる瞬間、ありませんか？ 実は、その原因は姿勢にあるかもし...

「最近、なんとなく体が重い気がする」「運動しなきゃとは思っているけど、仕事終わりにジムに行く気力がない」——立川で働く20〜30代のみなさんの中に、そんな悩みを抱えている方はいませんか？ 実は、こうした「なんとなくの不調」は、運動不足と食習慣の...

こんにちは！立川エリアでパーソナルトレーニングを提供しているBEYOND立川店です💪 「頑張っているのに身体が変わらない」その原因 ・トレーニングしているのに姿勢が良くならない・肩こりや腰痛が改善しない・効かせている感覚が分からない こう...

「筋トレはしているのに、なんだか体がうまく使えない」 「見た目は変わったけど、疲れやすい・動きにくい」 そんな悩みを抱える方が、立川エリアでも増えています。 実は今、フィットネス業界では “見せる体”から“動ける体”へというパラダイムシフトが起...

こんにちは！ 立川エリアでパーソナルトレーニングを提供している BEYOND立川店です💪 「頑張っているのに結果が出ない・・・」その理由とは？ ・食事も気をつけている ・トレーニングも頑張っている ・それでも思うように身体が変わらない そんな...