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こんにちは！立川駅から通えるパーソナルジム「BEYOND立川店」トレーナーの青木です😊 「後ろ姿の写真を見て、お尻の位置が下がった気がする…」「スクワットをしているのに、太ももばかり張ってお尻に効かない…」そんなお悩みはありませんか？ お尻...

こんにちは！立川駅から通えるパーソナルジム「BEYOND立川店」トレーナーの青木です😊 「運動しなきゃと思っているけど、仕事や家事で時間がない…」「ジムに入会しても、続かなかった経験がある…」そんなお悩みはありませんか？ 運動が続かないのは...

こんにちは！立川駅から通えるパーソナルジム「BEYOND立川店」トレーナーの青木です😊 「筋トレをしてみたいけど、ムキムキになりそうで不安…」「細くなりたいのに、筋肉がついて太くなったらどうしよう…」そんなお声を、20〜30代の女性からよくい...

こんにちは！立川駅から通えるパーソナルジム「BEYOND立川店」トレーナーの青木です😊 「写真に写った自分の姿勢が気になる…」「立っていると腰が疲れる…」「お腹がぽっこり見えるのは、姿勢のせい？」そんなお悩みはありませんか？ こうしたお悩み...

こんにちは！立川駅から通えるパーソナルジム「BEYOND立川店」トレーナーの青木です😊 「最初は順調に体重が減っていたのに、急に止まってしまった…」「食事も運動も頑張っているのに、体重が変わらない…」そんなお悩みはありませんか？ それは、い...

こんにちは！立川駅から通えるパーソナルジム「BEYOND立川店」トレーナーの青木です😊 「パーソナルジムに通ってみたいけど、どこを選べばいいかわからない…」「口コミを見ても、決め手がなくて迷っている…」そんなお悩みはありませんか？ パーソナ...

こんにちは！立川駅から通えるパーソナルジム「BEYOND立川店」トレーナーの青木です😊 「ダイエット中だけど、お寿司が食べたい…」「友達や家族との食事で、お寿司に誘われて困った…」そんな経験はありませんか？ 結論からお伝えすると、お寿司はネ...

こんにちは！立川駅から通えるパーソナルジム「BEYOND立川店」トレーナーの青木です😊 「ダイエットは何度もしたけれど、続かなかった…」「落としても、また戻ってしまった…」 そんな経験はありませんか？ 実はそれは、あなたの意志が弱いからでは...

こんにちは！立川駅から通えるパーソナルジム「BEYOND立川店」トレーナーの青木です😊 「パソコン作業のあと、前腕がパンパンになる…」「スマホを触っていると手首や腕がだるい…」そんなお悩みはありませんか？実は、その疲れは前腕そのものが原因...

こんにちは！BEYOND立川店です😊 「最近なんとなく疲れが取れない…」「肌荒れや便秘が続く」「ダイエットしても結果が出にくい」 こんな悩みを抱える20〜30代の方、とても多いです。実はその原因、筋肉や脂肪だけでなく「臓器の働き」にあるかもし...