2026年6月– date –

「ダイエットの先に、こんな世界があるなんて知りませんでした」 カウンセリングで体型の悩みを聞いていると、最初はほとんどの方が「とにかく痩せたい」「健康になりたい」という入り口から始まります。 でも、トレーニングを続けて結果が出てくると、あ...

立川は「パーソナルジム激戦区」と呼ばれています 立川でパーソナルジムを検索すると、10店舗どころか20店舗、30店舗以上がヒットします。比較サイトを見れば見るほど、「結局どこがいいの？」と混乱してしまう方も多いと思います。 なぜ立川にはこんなに...

入会のきっかけは、いつも似ている 毎日多くの方とカウンセリングでお話しする中で、面白いことに気づきました。 入会を決めるきっかけは、実はみなさん驚くほど似ています。 「一人でダイエットしてみても、自分に甘い性格で何をやっても続かない」「食事...

「どのジムも似たように見えて、どこを選べばいいか分からない」 立川周辺のパーソナルジムを調べていると、どこも「完全マンツーマン」「食事指導あり」「無料体験あり」と書いてあって、違いが分からなくなりませんか？ 実はこれ、当然のことです。比較...

「食事も運動も頑張っているのに、今月は全然体重が落ちなくて」 カウンセリングで、泣きそうな顔でこう話してくれた30代の女性がいました。 「先月は2kg落ちたのに、今月は何をしても動かない。むしろ少し増えた気がして。何かさぼったわけじゃないのに、...

「ダイエットのために走り始めました」——その選択、本当に正解ですか？ カウンセリングで体型改善の相談を受けたとき、「何か運動していますか？」と聞くと、多くの方がこう答えます。 「週3回、30分走っています。でも3ヶ月経つのに体脂肪が全然落ちなく...

「毎日腹筋しているのに、ウエストが全然細くならないんです」 カウンセリングでこう話してくれた20代後半の女性がいました。 「クランチを毎日50回、もう3ヶ月続けています。でもお腹は硬くなった気がするけど、くびれは全然できなくて。むしろ横幅が広く...

食べることが好きなのは、悪いことじゃない 「食べることが好きだから、ダイエットが続かないんです。意志が弱いのかな」 カウンセリングでこう話してくれる方が、本当に多いです。 でも聞かせてください。 食べることが好きって、そんなに悪いことですか...

去年の夏、あなたは何を思っていましたか 少し、思い出してみてください。 去年の夏、海やプールに行く機会があったとき。薄着になる場面で、無意識に体を隠したとき。「来年の夏までには変わっていたい」と思ったとき。 あの気持ち、今も覚えていますか？...