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こんにちは。   パーソナルトレーニングジム BEYOND立川の山根です。 先日12/1に地元である山梨県で認知症予防セミナーを実施しました。     今回集まってくださったのは約70名。 ありがたいことにたくさんの方に集まっていただきました！ ...

こんにちはパーソナルジム BEYOND立川の田中です！ みなさんビタミンは意識して摂取できていますでしょうか？ カラダを動かすためのエネルギーとなる３大栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物）を効率よくエネルギーへ転換してくれる ビタミン・ミネラルを...

こんにちは。   パーソナルトレーニングジム BEYOND立川の山根です。   代謝を高めることがカラダづくりの土台になる。   そもそも代謝とは、体内で必要なエネルギーを作り出し全身に栄養素として送り出し 不要なものを排泄する人間の持っ...

こんにちは。   パーソナルトレーニングジム BEYOND立川の山根です。   よく【痩せやすい人】というワードを耳にすることや発することがありますが、 この人たちにはいくつかの共通点があります！   今回はそのうちのひとつ。 筋肉量の多さ...

こんにちは。   立川のパーソナルトレーニングジム BEYOND立川の山根です。   早いもので11月ですね。 2018年も残すところ２ヶ月をきりました！ ビヨンド立川も皆様のおかげでオープンして5ヶ月が経ちました。 ５ヶ月前はこんな感じでした！なん...

こんにちは。   パーソナルトレーニングBEYOND立川の山根です。   先日10/8にPOLA化粧品様とのコラボ企画ということで ららぽーと立飛にてビヨンド立川の山根がセミナーを実施いたしました。   国際女性デーという女性の活躍の場を増やす活...

こんにちは！ 立川パーソナルジム　BEYOND立川の田中です。 いつもBEYOND立川をありがとうございます。 皆様夏をどのようにお過ごしましたか？ 今となっては涼しくなり肌を露出する機会も減ってしまいましたね。 好きなものを好きなだけ食べ体を冬眠させる...

こんにちは。   東京・立川のパーソナルトレーニングジム BEYOND立川の山根です。   パーソナルトレーニングの掲載サイトでエリア別で２位をいただきました！ ジムチャンネルはこちら↓ https://gym-channel.com/tachikawa/   これからも皆...

こんにちは。   東京・立川でパーソナルトレーニングジム BEYOND立川の山根です。   早いものでもうすぐ９月になります。 グランドオープンから３ヶ月半が経過し、 オープン以来素敵な会員様に支えられてきました。   日頃からご愛顧いただ...

パーソナルジム 立川　BEYOND 田中です だんだんと涼しくなり夏の終わりを感じますね 今夏は　あなたの理想の体で　海やプールに行けたでしょうか 来年の夏の体は　今の生活によってつくられます！ 一緒に来年に向け頑張りましょう！！ パーソナルジム BEY...