皆様こんにちは!
トレーナーの内山です。
皆様はしっかり野菜を食べられてますか?
野菜は、食物繊維、ビタミン、カリウムなど身体に欠かせない成分がたくさん含まれています。
厚生労働省が推奨している1日に必要な野菜の量は350gとされています。
量をわかりやすく例えると、キャベツ1/3玉程度になります。
なかなか毎日この量の野菜を食べることは大変だと思います。
また、トレーニングをしている人はそれ以上に必要になってきます。
そこで、私がおすすめするのは、「FINAL GREEN」です!
FINAL GREENは、今注目されているスーパーフードが原材料となっています。
市販で購入できる青汁にはまず入っていません。
乳酸菌も1袋で1500億個という桁違いの量が入っています。
また、水溶性と脂溶性両方の食物繊維がバランス良く含まれているので、これを飲めば便通の悩みも解決間違いなしですね!
粉末タイプなので、青汁特有の青臭さが苦手な方は、ヨーグルトなどに混ぜることも可能です!
トレーニングされている方はもちろんのこと、便通でお悩みの方はぜひお試しください!
BEYOND立川店は、国立・昭島からも通いやすく、立川最大級のパーソナルジムとして
皆様をお待ちしております。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました❗️
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◆北口本館◆
ビヨンドジム立川店北口本館は立川駅から徒歩およそ3分。エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムです。
白を基調とした開放的でエネルギッシュな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。
◆南口アネックス店◆
ビヨンドジム南口アネックス店は立川駅より徒歩およそ4分。お二人同時セッションのセミパーソナルトレーニングも出来る広々とした個室型の店舗です。
駐車場を完備しておりますので、お車でもお越し頂けます。 お子様連れもセッション可能ですので、育児をされてる方でも我々におまかせ下さい
体験トレーニング60min 無料!! 分割払い可能、月々¥4,000台~
所在地 北口本館:〒190-0012 東京都立川市曙町2-14-19 2F
所在地 南口アネックス店:〒190-0022 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F
(本館・アネックス店共通)
時間: 10:00~22:00(年中無休)
TEL: 042-525-5001
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