【PR】BEYOND

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
BEYOND立川は国立駅から一駅の立川駅が最寄りであり、
国立からも自転車や歩きでも通える距離にあります。
短期でダイエットをお考えの方や、コロナ太りで悩まれている方は是非お問い合わせ下さい。
皆さんこんにちは。
BEYOND立川の荒川です。
本日はダイエット中は絶対に避けたい飲み物を5つご紹介いたします。
よくお客様からのご質問でも多いので、簡単にまとめさせていただきました。
1 コーラのような炭酸飲料
人は血糖値が急激に上昇することで太りやすくなります。
コーラのような砂糖を含む炭酸飲料は急激に血糖値を上げるため、気を付けましょう!
2 スポーツドリンク
スポーツドリンクも同じで、砂糖が入っております。
意外ですが、ダイエット中は控えましょう!
3 砂糖が入っている缶コーヒー
ブラックコーヒーならオッケーです!
運動前や有酸素前に飲むことで、ブラックコーヒーのカフェインが脂肪燃焼を促してくれます。
4 野菜ジュース
添加物は身体に良くないのはもちろんのこと、添加物を消化吸収するには内臓への負担も大きくなります。
そのためタンパク質などの栄養素の消化吸収を妨げる恐れがあります。
5 お酒
お酒には筋肉を分解する作用があります。
筋肉が分解すれば代謝は落ちるため、ダイエット中は避けたいところです!
上記5つはダイエットの際は控えていきましょう!
逆に飲んでいいものとして、
・水
・お茶
・ブラックコーヒー
などが挙げられます。
ただ一番良いのは間違いなく水です。
水の1日の量として、
男性 3リットル
女性 2リットル
を目安に飲めるように頑張りましょう😊
またダイエットに有効な情報を発信していきますので、今後のお見逃しなく🙆♂️
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
公式サイト