【料理ブログ】ダイエット中にも🍫💓ガトーショコラの作り方👩‍🍳

みなさま こんにちわ!
立川パーソナルジム  ビヨンド立川の坪谷です😙

お待たせしました!
次回予告の通り、本日のブログは
ダイエット中でも食べられるガトーショコラ🍫

(チョコレートケーキとお伝えしておりましたが
食感はガトーショコラの方が近いです)












《材料》
*チョコレート(カカオ80%以上のもの)・・・100g
*絹豆腐・・・150g
*卵・・・1個
*ラカントs(甘味料)・・・30-40g
*米粉・・・40g
*純ココア・・・20g


《作り方》
①チョコレート🍫を溶かす(焦げないならレンチンでOK)

②オーブンを160度に温める

③絹豆腐の水分をキッチンペーパーで吸い取る

④①・③・卵・純ココアをヘラで混ぜる

⑤④が混ざったら、ラカント⇨米粉の順で入れる

⑥型に流し込む

⑦160度で50分焼く
 低温でじっくり焼くことで
 ケーキ屋さんのような食感になります😍



今回使用した型はこちらです!Amazonで買いました💕
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00421BI22?pf_rd_p=3d322af3-60ce-4778-b834-9b7ade73f617&pf_rd_r=Q90PH9ND75Q4SMB4JW33

幅21cm 奥行12cm 高さ7cm
参考までにURL載せておきますね!!

シリコンなので取り出しやすい、洗いやすいので
我が家では重宝しています😚



(ちなみにこちらはチーズケーキ😇)



混ぜて焼くだけの美味しいガトーショコラ🍫
豆腐が入っていますが
何も言われずに食べたら分からないぐらいですよ⭐️
ぜひ作ってみてくださいね💓

トレーニングを頑張っているご主人や彼氏に・・・
自分へのご褒美に・・・
家族への手作りおやつに・・・


「こんなの食べてみたい」
「こうやったら美味しかったよ」など
感想もリクエストもお待ちしております🙋‍♀️✨



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