パーソナルジムビヨンド立川

Apr 1, 2020

【料理ブログ】美味しいオートミールの食べ方③🙋‍♀️💛

みなさま こんにちわ!!

立川のパーソナルジム ビヨンド立川の坪谷です⭐️

今日から4月ですね🌸🌸
来年はもう少し桜を楽しみたいです。。。😭

そんな私ですが今日からとうとう減量開始となりました!
2020年の大会シーズンの始まりです✨
減量報告等は、このブログか自信のインスタを使って
出していけたらと思いますので陰ながら応援お願いしますww

4月は色々とスタートされる方も多いかと思います。
今まで頑張れていなかった部分をこれを機にスタートさせよう
と意思を固められた方も多いのではないでしょうか。

しっかりとした目標ができたのであれば
あとはそこに向かってやる過程を楽しむのみですね❣️❣️



さて本日のブログは【美味しいオートミール パート③】ですね!

前回までのは⬇︎から見てください😘
パート①はこちら
パート②はこちら


パート③では【無印良品(以下:無印)】にかなりお世話になります!
お客様から「美味しいのあるよ〜」と教えていただいて
早速買いに行ってきました😚😚

無印にはたーくさんのスープがあり
どれもオートミールに合いそうな美味しそうなものがあったので
中でも厳選した4つを使って今回は書きますね!

作り方は
オートミール30g〜40g
好きなスープの素
ノンオイルツナ缶
水160cc
深めのお皿に入れて600w2分半レンチン

たったこれだけですよ😻😻
忙しい朝にも手軽に作れますね!!



【1】菜の花とたけのこの和だしスープ×ノンオイルツナ缶
  お客様からの一番のオススメでした。
  和だしがきいてて、たけのこのコリコリが
  めっちゃオートミールに合います🙆‍♀️



【2】鶏肉とほうれん草のクリームシチュー×ノンオイルツナ缶
  鶏の旨みとコクとチーズと全て合わさったリゾットです。
  クリームが濃いのでかなり満足の味になりますよ💛



3】鶏肉ときのこのボルチーニシチュー×ノンオイルツナ缶
  【2】のシチューよりは味が薄めです。
  リゾットが食べたい人はシチューがいいですね!
  コクがあってチキンの味がGoodです😘


【4】トマトの参鶏湯(サムゲタン)×ノンオイルツナ缶
  酸味が強めのオートミール粥です。
  トマト好きなひとにはオススメです🍅




家の近くの無印で購入できるのでぜひ試してみてください!
無印のスープ系をみて「脂質が少ない」のが感想です。

多いものは極端に多かったので選ぶ際に
気をつけてくださいね⚠️⚠️

次回をお楽しみに💛
楽しく美味しくダイエットへの一歩!!
一緒に頑張りましょう👏👏😻


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