国が運動を推奨！！！

みなさんこんにちは！BEYOND立川店の求です。

今年も残すところ20日となりました！

さて先月厚生労働省が成人は1日60分以上の歩行、筋トレは週２〜３回を推奨するということが身体活動運動の目安となるガイド案が１０年ぶりに改訂されました！！

 

健康のためにも運動が重要ということが国からの推奨されています！！

自己流でやって無理に動いて怪我をしてしまっては本末転倒ですよね💦

 

基本に忠実に初めての方でも確実に動けるようにご案内をさせていただいております！

皆さん今年のうちに来年の目標を決めて私たちと一緒に良いスタートを切れる準備をしていきましょう！

 

BEYOND立川店は、国立・昭島からも通いやすく、立川最大級のパーソナルジムとして

皆様をお待ちしております。

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました❗️

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BEYOND立川店公式HP

 

◆北口本館◆

ビヨンドジム立川店北口本館は立川駅から徒歩およそ3分。エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムです。

白を基調とした開放的でエネルギッシュな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

 

◆南口アネックス店◆

ビヨンドジム南口アネックス店は立川駅より徒歩およそ4分。お二人同時セッションのセミパーソナルトレーニングも出来る広々とした個室型の店舗です。

駐車場を完備しておりますので、お車でもお越し頂けます。 お子様連れもセッション可能ですので、育児をされてる方でも我々におまかせ下さい

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体験トレーニング60min 無料！！　分割払い可能、月々¥4,000台~