【PR】BEYOND

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
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皆さんこんにちは!
トレーナーの金山です 👊
皆さんは三大栄養素というものを聞いたことはありますか??
普段生活していたり、学校の授業でも習った方もいらっしゃるかと思いますが、必ず聞いたことがあると思います👍
•タンパク質
•糖質
•脂質
ですね👍
そして、この三大栄養素にプラスして、
•ビタミン
•ミネラル
を足したものが、1度は聞いたことがあるかと思われます、五大栄養素ですね🔥
そして、最近七大栄養素と呼ばれる言葉も普及してきています!
五大栄養素にプラスしまして、
•食物繊維
•ファイトケミカル
を足すと7大栄養素となります!
これはご存知ない方が多いのではないでしょうか?🙌🙌
この2つのなかで特に聞き覚えのなさそうな、
ファイトケミカルについて解説いたします!
まずは、ファイトケミカルについてです!
ファイトケミカル、栄養素とは呼ばれるのですが、摂取基準などは設けられておらず、栄養学的には栄養素という定義には外れる部分となっています!
そのため、実のところ栄養素というよりは、
[機能性成分]
というのが正しいです!
そしてその効果とは??
→野菜や果物が自ら作り出した、紫外線や昆虫から身を守る自己防衛物質です!
ここでいう防衛物質とはなにかというと、
色や、香り、辛み、苦味、などです!
要は、植物本来の香りや味や色がファイトケミカルと呼ばれます👍
豆知識程度に、覚えておくといいですね😌
本日もここまで読んでいただき、ありがとうございました✌️
立川付近はもちろん、青梅線や昭島市からも通いやすいBEYOND立川店、お気軽にご連絡ください🤲
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お問い合わせはこちらまで⏬
◆北口本館◆
ビヨンドジム立川店北口本館は立川駅から徒歩およそ3分。エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムです。
白を基調とした開放的でエネルギッシュな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。
◆南口アネックス店◆
ビヨンドジム南口アネックス店は立川駅より徒歩およそ4分。お二人同時セッションのセミパーソナルトレーニングも出来る広々とした個室型の店舗です。
駐車場を完備しておりますので、お車でもお越し頂けます。 お子様連れもセッション可能ですので、育児をされてる方でも我々におまかせ下さい
体験トレーニング60min 無料!! 分割払い可能、月々¥4,000台~
所在地 北口本館:〒190-0012 東京都立川市曙町2-14-19 2F
所在地 南口アネックス店:〒190-0022 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F
(本館・アネックス店共通)
時間: 10:00~22:00(年中無休)
TEL: 042-525-5001
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体験トレーニング・無料カウンセリングはお気軽にどうぞ!
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
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