【ダイエットの味方！鶏むね肉】

皆様こんにちは❗️

 

BEYOND立川トレーナーの石川です！

 

今日は、 【ダイエットの味方！鶏むね肉】

 

ダイエットには欠かせない食事🍙

食事:運動=7:3と言われるくらい食習慣が

日々の私達の体を作っています！ よく鶏むね肉がいい❗️ と言われますが（僕のお弁当です🍱）

何が良いかは脂質が少なく高タンパク質です。

 

カロリーを抑え、高タンパクによって筋肉を作りやすく、代謝が上がりやすくカラダ作りにはとても重要な要素が沢山⭕️

 

ただ、パサパサしやすいので食べにくいのも事実。

 

僕は、低温調理器具を使いこのようなプルプルな鶏胸肉を食べています！

本当に美味しいですし本当に痩せます🔥🔥

 

こう言った食事内容だけではなく美味しく食べる方法も知っている私たちに是非ダイエットの極意を聞きに来てください🙋🏻‍♂️

 

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◆北口本館◆

ビヨンドジム立川店北口本館は立川駅から徒歩およそ3分。エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムです。

白を基調とした開放的でエネルギッシュな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

 

◆南口アネックス店◆

ビヨンドジム南口アネックス店は立川駅より徒歩およそ4分。お二人同時セッションのセミパーソナルトレーニングも出来る広々とした個室型の店舗です。

駐車場を完備しておりますので、お車でもお越し頂けます。 お子様連れもセッション可能ですので、育児をされてる方でも我々におまかせ下さい

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