BEYOND立川は小平市から通いやすい距離にあり、小平市在住のお客様も多数いらっしゃいます。
また立川、小平近辺のパーソナルジム、ダイエットジムと比較すると、安価な価格でパーソナルトレーニングのご提供をしております。
お身体に何かしらのお悩みがある方、4月から心機一転身体を変えたい方は是非一度体験トレーニング(¥5,500)、無料カウセリングへお越しください。
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皆さんこんにちは😃
BEYOND立川パーソナルトレーナーの荒川です。
本日はタンパク質が10g以上摂れるギリシャヨーグルトのご紹介になります！
高タンパクなギリシャヨーグルトは間食、忙しい朝、もう少しタンパク質がとりたいお食事のお供などにおすすめです！
そんなギリシャヨーグルトも今やいっぱいありすぎて何を選んだらいいかわからない…
そんな方に向けて、おすすめのギリシャヨーグルトをご紹介いたします！
是非参考にしてみてください😊
1 オイコス
2 isey SKYR
3 TANPACT
上記3つが特におすすめなので紹介させていただきました！
どれもタンパク質は10g以上、脂質は0、低糖質なので、ダイエットしたい方にはもちろんのこと、筋肉をつけたい方にもおすすめです😆
また日々ヨーグルトを継続的に摂取することで、腸内環境を整える効果も期待できますよ👌
腸内環境を良くしておくことはメリットしかありませんので、日々摂取することをおすすめいたします！
是非参考にしていただき、実践してみてください😊
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・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館 東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分
・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル１F 立川駅南口徒歩5分
