2026年– date –
-
立川駅から通えるパーソナルジム｜呼吸が変われば見た目が変わる！胸郭・横隔膜アプローチの重要性
― ピラティス・筋トレに共通する「呼吸と体幹の安定性」を深掘り ― 「姿勢を良くしたい」 「お腹を引き締めたい」 「トレーニングしているのに見た目が変わらない」 BEYOND立川店に通われる多くのお客様が、最初に抱えている悩みです。 そして、その原因の... -
🌈立川駅から通えるパーソナルジム🌈 初心者でも分かる！🥩「タンパク質の多々しい取り方」完全ガイド🥤〜プロテインの種類・摂取タイミング・毛中アミノ酸濃度の新常識〜
「プロテインって、いつ飲めばいいんですか？」 「トレーニング後に飲めばOKですよね？」 👉 立川駅周辺でパーソナルジムを探している初心者の方から、ほぼ100％聞かれる質問です。 結論から言います👇 💡 それ、10年前の常識です。 ... -
立川駅から通えるパーソナルジム｜新年の挨拶と、これからの時代を健康に生きるための生活習慣
新年、明けましておめでとうございます。 パーソナルジム BEYOND立川店 です。 2026年という新しい一年を迎え、 まずは日頃からBEYOND立川店をご利用いただいている皆さま、 そしてこのブログを読んでくださっている皆さまへ、心からの感謝をお伝えします...
