2023年– date –

みなさんこんにちは！BEYOND立川店の求です！ 本日はウォーキングについてお話ししていきたいと思います。 ウォーキングは脂肪燃焼目的の有酸素運動として取り入れている方も多いかと思います。 もちろん脂肪燃焼にも効果的ですが、他にも健康的なメリット...

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皆様こんにちは！ トレーナーの内山です。   最近寒さが厳しくなり、体調管理がより重要になってきました。 また、インフルエンザも最近増えているため、くれぐれも体調には気をつけてください！ 本日は身体の免疫を高めるサプリメントのご紹介をしま...