2018年– date –
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POLA化粧品様とのコラボセミナー実施しました!
こんにちは。 パーソナルトレーニングBEYOND立川の山根です。 先日10/8にPOLA化粧品様とのコラボ企画ということで ららぽーと立飛にてビヨンド立川の山根がセミナーを実施いたしました。 国際女性デーという女性の活躍の場を増やす活... -
BEYOND立川をご愛顧いただきありがとうございます。
こんにちは! 立川パーソナルジム BEYOND立川の田中です。 いつもBEYOND立川をありがとうございます。 皆様夏をどのようにお過ごしましたか? 今となっては涼しくなり肌を露出する機会も減ってしまいましたね。 好きなものを好きなだけ食べ体を冬眠させる... -
ジムチャンネルでランクインいただきました。
こんにちは。 東京・立川のパーソナルトレーニングジム BEYOND立川の山根です。 パーソナルトレーニングの掲載サイトでエリア別で2位をいただきました! ジムチャンネルはこちら↓ https://gym-channel.com/tachikawa/ これからも皆... -
9月スケジュールに関しまして
こんにちは。 東京・立川でパーソナルトレーニングジム BEYOND立川の山根です。 早いものでもうすぐ9月になります。 グランドオープンから3ヶ月半が経過し、 オープン以来素敵な会員様に支えられてきました。 日頃からご愛顧いただ... -
夏の終わり
パーソナルジム 立川 BEYOND 田中です だんだんと涼しくなり夏の終わりを感じますね 今夏は あなたの理想の体で 海やプールに行けたでしょうか 来年の夏の体は 今の生活によってつくられます! 一緒に来年に向け頑張りましょう!! パーソナルジム BEY... -
ライフワークにフィットネスを。
こんにちは! 立川のパーソナルトレーニングジムBEYOND立川の山根です! 日本ではまさに今がフィットネスブーム。 多くの芸能人やモデルがワークアウトに励み、理想とする美ボディを作っています! 脂肪の少ない引き締まったカラダは... -
炭水化物の摂取の考え方
こんにちは。 パーソナルトレーニングジム BEYOND立川の山根です。 少し前まで糖質制限ダイエットが巷で流行り、たくさんの方が 糖質制限ダイエットを実施していました。 決して悪いダイエット法ではないのですが、 正しいやり方をす... -
立川の脂肪燃焼コース!
こんにちは。 東京・立川のパーソナルトレーニングジム BEYOND立川の山根です。 最近は有酸素トレーニングとして ウォーキング・ランニングを導入しています! 目的としては脂肪燃焼効果です。 有酸素運動は正しいタイミング... -
綺麗で理想的な腹筋を作ろう!
こんにちは。 東京都・立川のパーソナルトレーニングジムBEYOND立川のやまねです! 巷でブームの【腹筋】 腹筋女子という言葉が流行るくらい男女ともにほしいのが 【美しい腹筋】 綺麗な腹筋を作るために様々な情報が存在します。 &n... -
痩せない人必見!「痩せる」 「筋肉増量」 双方に共通する三か条
パーソナルジム 立川 田中です! 炭水化物を抜いているにも関わらず痩せない。 毎日ランニングしてご飯も食べていないのに痩せない。 BEYOND立川に来てくださるお客様の中にも多くいらっしゃいます その方々に共通する 三か条が 栄養 トレーニング 睡眠 ...