高GI食品、低GI食品とは!? 昭島からも通いやすい立川駅徒歩5分の立地にあるパーソナルジム!ダイエットやボデイメイクでお悩みの方は是非一度お問い合わせください。

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出店:https://beyond-gym.com/

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。

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BEYOND立川は昭島からも通いやすい立川駅徒歩5分の立地にあります!

また立川近辺のパーソナルジムと比較すると安価な価格でパーソナルトレーニングを提供しているため、

ダイエットやボディメイクでお困りの方は是非一度お問い合わせください。

 

 

みなさんこんにちは!

BEYOND立川の荒川です!

 

本日は高GI食品、低GI食品についてご説明いたします。

 

簡単にGIとは下記のような意味合いを持ち、

ダイエットの際は意識しなければならない点です。

 

 

 

 

 

 

高GI値食品の特徴⬇️

 

 

 

 

 

 

 

低GI食品の特徴⬇️

 

 

 

 

 

 

 

 

こういった理由から低GI値の食品を食べることが奨励されています!

 

またどんな食品が高GIと低GIなのか分類したのでこちらも参考にしてみてください!

 

高GI食品👇

 

 

 

 

 

 

 

低GI食品👇

 

 

 

 

 

 

 

同じカロリー内でも低GI食品を摂ることで血糖値が緩やかに上がるため、

痩せやすくなります!

 

是非参考にしていただきダイエットやボディメイクを進めていきましょう😁

 

次回からはダイエット中でもいける外食チェーン店をご紹介していきます!!!

お楽しみに🤗

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BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

スクロールできます
料金(税込)
※最小プランの場合
内容おすすめ
ライフプランニングコース月々10,100円~
※281,600円
パーソナルトレーニング
食事管理
初心者の方向け
ライフプランニングコース(サプリ付き)月々10,600~
※296,720円
パーソナルトレーニング
食事管理
サプリメント
目標がある方向け
回数券コース月々4,800円~
※96,800円
パーソナルトレーニング
ストレッチ
継続したい方向け

※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円

特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。

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公式サイト

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