パーソナルジムのトレーナーが教えるダイエット中でも満腹にする方法

 

BEYOND立川は昭島から隣町の立川市に位置するボディメイクに特化したパーソナルジムです。

ボディメイクとは、ダイエットだけでなく、筋肉増量、姿勢改善、コンテスト出場、健康維持など様々な目的のことを指します。

ダイエットジムやパーソナルジムをお探しの方はお気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

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皆さんこんにちは😃

BEYOND立川の荒川です。

 

本日はダイエット中でも満腹にする方法をご紹介いたします！

 

最近よくお客様から満腹にならないとのご相談をされます！

ダイエット中でもやはり食後は満腹になりたいですよね💦

 

工夫次第では満腹になりますので、是非ご参考にしてください😊

 

1 炭酸水を食前に飲む

 

 

 

 

2 千切りキャベツを食事に追加する

 

 

3 具沢山みそ汁を食事に取り入れる

 

 

上記3つどれか、それでも満腹にならない方はセットで行えば、必ず満腹感を得られますよ！

 

ダイエット中も工夫次第で満腹になり、ストレスなく痩せることができます！

私はよく炭酸水をよく使います！

また食事前だけでなく、完食でもお腹すいたら使っています😊

 

是非お試しください🙇

 

 

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・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館
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パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX

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