【PR】BEYOND

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
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パーソナルトレーニングジム立川は国立駅から電車で一本や自転車で約10分と好立地にあり、
女性・男性問わずお客様にあったベストなプランを提供させていただきなりたい身体へと導きます。
女性は特に下半身太りや下半身痩せはとても気になりますよね。。。「横の張り出しが気になる」「足首や膝下がパンパン・・・」
ではどのように下半身太りの悩みを解消するのか!
まずは、全体的な姿勢が正しく取れているか日常生活(歩くや階段を上る)で筋肉を正しく使えるかが重要になります。
そして多くは運動不足による姿勢の崩れや関節がうまく動いていないことからが下半身太りの原因になってしまいます。
例えば日常的にヒールを履かれているOLさんなんかは膝下や足首がボテっと浮腫んでいたり脂肪が乗りやすかったりします。
原因の一つとして、ヒールを履いているということは常にカカトが上がっている状態。
カカトが常に上がると距骨(写真丸印)という足関節を動かしている骨が飛びでているの状態ですので、
腓腹筋やヒラメ筋といったふくらはぎの筋肉が硬化し弛緩しづらくなってしまいます。
それによって歩き方が正しく行えず膝下に負担をかけたまま一日中過ごすことによって下半身太りの原因になってしまいます。
大事なのは今の自分の体がどうなっているかを客観視し、改善すべきところを改善しなければなりません。
また下半身太りは脂肪も多く乗ってしまっておりますので、ダイエットも大事になります。
自分の体を見極める力と正しいトレーニング、食事管理、有酸素運動が下半身太りには必須になります。
もし自分ではできない方は一度BEYOND立川へお問い合わせくださいませ。
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・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館
東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分
・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX
東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F 立川駅南口徒歩5分
TEL:042-525-5001(共通)
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BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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