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Jul 22, 2019
ダイエット企画3
こんにちは! パーソナルジム立川 BEYOND立川の田中です。 ダイエット企画第3弾です😊 ダイエット始めて4週間が経ちました! 6/13 80,3kg 7/1 77,3kg 7/8 76,4 7/22 75,2kg
1日4食は変わらず、1日1時間の有酸素運動と週5回のトレーニングで約5kg落としました! 引き続き継続し、後2ヶ月で4キロ落としていきます😊
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