Jan 20, 2020
みなさま こんにちわ🌟 立川のパーソナルジム BEYOND立川の坪谷です! いつもブログを読んでいただきありがとうございます🙇♀️ 予告でいくと今日のブログは 【オートミールの美味しい食べ方】のご紹介でしたが それよりもどーしても!!ご紹介したい情報があり オートミールブログはもう少々お待ちくださいね😉! 今日のブログは、タイトルにもありますが 本日私が担当させて頂いたお客様のビフォーアフターです! まずはコチラ・・・・・・👇👇👇 左ビフォー 右 アフター 言わなくても分かっていただけますね!!!!! 《体重》61.7kg → 54.9kg (マイナス6.8kg) 《期間》2ヶ月 《トレーニング》週2 《コース》短期集中コース+食事指導 トレーニング以外にトレーナー指導の元 ご自身の食事を改善され頑張られていました 元々の食べる量が多かったことと 食べることが大好きだったので ・私とのトレーニングの前であれば好きなものを食べてOK ただし週に1回のみ というルールを作り 実行しながら我慢しすぎることのない 環境作りから始めていきました☺️ ご家族の食事を作りながら シリコンスチーマーをうまく活用し ご自身の食事内容もかなり頑張っておられました。 食べないダイエットではなく ひとりひとりの生活や目標に合った 食事のご提案をビヨンド立川では提供しています!! そして【短期集中コース】とは... 現在4つのコースでご用意しております。 いずれも「食事指導付き」です ・スタート日から終了日までの期間 ・ジムにトレーニングに来ていただける頻度 によってご料金が異なります。 例えば一番人気の《3ヶ月24回コース》でお話しすると 開始日→2020年2月1日 終了日→2020年4月30日 となります。 この期間内に1回1時間の24回のセッション(トレーニング)が含まれますので 週2回のセッションを行って頂くと3ヶ月で終了する仕組みになりますね もちろん、ある週は1回しか来れないので 翌週は3回来ますという方もいらっしゃいます。 目標体重(体系)や生活スタイルに合わせて ひとりひとりご提案させて頂いておりますので ご安心いただければと思います! 日々たくさんのお問い合わせをいただく中で 「変わりたい」と思っている方はたくさんいらっしゃいます。 ぜひお客様の「想い」や「こうなりたい」を 私たちビヨンド立川スタッフに教えてください ご相談、お問い合わせなど随時受け付けております。 スタッフ一同、お待ちしております! それでは次回は 【オートミールレシピ】お楽しみに☺️❤️ トレーナーの坪谷でした!! *********************** ・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館 東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分 ・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F 立川駅南口徒歩5分 TEL:042-525-5001(共通) ***********************