2023年12月– date –

皆様こんにちは🌞 BEYOND立川トレーナーの石川です❗️   本日は、僕のトレーニングシリーズになります！   ここで伝えたいのは、トレーニングの丁寧さです❗️ トレーニングというのは常に重さを扱うような動き...

みなさんこんにちは😃 立川店のトレーナー、山内です！   年末年始はイベントが多く、体重管理が難しいですよね😅   山内から来年の夏に向けてダイエットを始める方へのアドバイスです！   体重に囚われすぎない様にしていき...

みなさんこんにちは😃 立川店のトレーナー、山内です！   年末年始はイベントが多く、体重管理が難しいですよね😅   山内から来年の夏に向けてダイエットを始める方へのアドバイスです！   体重に囚われすぎない様にしていき...