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こんにちは。   立川のパーソナルジム・ビヨンド立川の山根です。   10月だけど暑かったり嬉しい？気候だけど やっぱり空気感は秋ですね。   過ごしやすい秋が最近好き！   よく食欲の秋とか言われるけど、 暑い夏から涼しくなりカラ...

こんにちは！　パーソナルジム立川　BEYOND立川の田中です。 6月13日から始めたダイエットも終了し9月28日にダイエットの目的であったフィットネススター東京大会に出場してきました。   3ヶ月と25日で体重は−９キロ。   ６/13 80,3kg          ...

みなさまこんにちは！ パーソナルジム立川　BEYOND立川の伊藤です！     突然ですが、皆さんは1日にどれくらい水を飲んでいますか？？？ 聞かれてみると意外と難しい質問ですよね😥     「ダイエットには1日に2リットルの水を...

パーソナルトレーニングジムBEYOND立川の荒川です。   最近よく質問されるのですが、サプリメントはなにを飲んだらいいですかと 聞かれることが多くなりました。   そこで本日はサプリメントについて簡単にお話し致します。   まずそもそも...

みなさまこんにちは！ 立川のパーソナルジムBEYOND立川の坪谷です😊 日頃ご愛顧いただき、ありがとうございます！ いつもご利用いただいている会員様 これから通ってみようかとご検討中の皆様 9月の臨時休業のお知らせです。 ９月２７日（土）終日...

パーソナルトレーニングBEYOND立川の荒川です。   本日は私のトレーニング記録を写真で比較したいと思います。   元々私は海が好きで、海でかっこいい身体で目立ちたいと思いトレーニングを始めました。 すごく単純ですね。笑   そこで海で...

みなさまこんにちは！ パーソナルジム立川　BEYOND立川の伊藤です！     だんだんと暑さも和らぎ、秋が近づいてきていますね！     “食欲の秋”というように、この時期は美味しいものが沢山あり より一層体型管理に気をつけなきゃ...

こんにちは！パーソナルジム立川　BEYOND立川の田中です！   本日は、BEYOND立川にて 3ヶ月間週1トレーニング+食事管理をしていただいた お客様のビフォーアフターをご紹介いたします。   左60，2kg 右52kg 週1のbeyond立川でのトレーニングと食...

こんにちは！   パーソナルジム立川　BEYOND立川の田中です！   本日はダイエット企画４弾です！大変お待たせいたしました笑 ダイエットを始めて3ヶ月が経ち、コンテストまであと約2週間になりました。   6/13日からは−８キロ減り体もドラ...

みなさんこんにちわ！ パーソナルトレーニングジムBEYOND立川の荒川です。   本日は嬉しいお知らせがあります！😁   まだ詳細は決まってないのですが、11月末もしくは12月上旬に BEYOND立川グアムトレーニングキャンプを開催いたします！...