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皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 今日は少し掘った話題ですが、 足上げでのベンチプレスはどうなのかと言うところについてお話しさせていただきます！ ベンチプレスは胸筋を鍛える代表的な種目で、トレーニングを始めたての方も実際に...

みなさんこんにちは！ BEYOND立川店の求です！ 夏も終わり（まだまだ暑いですが😅）季節の変わり目となっている今日この頃をいかがお過ごしでしょうか？！ 季節の変わり目って体調崩しやすいですよね！ 体調を整えるや、疲労の回復に今回はビタミン...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   先日お客様が出場されたコンテストのサポートに行って参りました🔥 『J-classic in 名古屋』 こちらに行ってまいりました。 今大会が今年の初戦ということで、 4月からスタートして、約5...