パーソナルジムって何をするんですか？

プロのトレーナーがマンツーマンで担当するので、その人の身体や目的に合わせた効率的なトレーニングを行います。食事のコントロールからモチベーション管理までサポートしてくれるので、一人では出来なかったダイエットやトレーニングが可能です。

ジムや運動の経験がほとんどないのですが、大丈夫でしょうか？

もちろん大丈夫です！通われているお客様には、体型でお悩みの方や運動経験のない方など、初心者の方々もたくさんいらっしゃいます。他のジムより本格的で敷居が高いように見えますが、未経験の方が多くいらっしゃいますので、どうぞご安心してお気軽にお越しください。

どのくらい痩せられますか？

スタート時の体重にもよりますが、平均で5kg～15Kgほど痩せる方がほとんどです。2か月で18Kg以上痩せる方もいらっしゃいます。

他のジムとは何が違うんですか？

当店は「痩せるのは当たり前」と考えています。そこから更に「かっこいい」「美しい身体」を作る事はもちろんのこと、フィットネスを好きになって頂くことを目的としています。例えば男性なら、逆三角形の誰もが振り向くボディやハリウッド級のたくましいボディへ。女性なら魅力的なヒップや靭やかでセクシーなボディラインなど、あなたの希望に沿ってボディメイクしていきます。

トレーニングがきつそうで心配です。

きついイメージがあると思いますが、当店のトレーニングは、もっとやりたくなる、誰でも気軽に楽しく取り組めるプログラムを重視しております。また、あなたの身体に合わせてカスタマイズしていくので、身体に無理な負担はかからないよう調節致します。ご安心ください。

なぜ、大会優勝者の人がトレーナーをやってるの？

パーソナルトレーニングで痩せる事は当たり前であり、最低条件です。それだけでは不十分。どれだけ短期間で「理想の体」へと仕上げられるかは、トレーナーの腕次第のため、大会優勝者やファイナリストなど、確かな実績を持ったプロのみがトレーナーを務めています。

リバウンドが怖いのですが大丈夫なんでしょうか？

大手チェーンのジムとは違い、本物のプロだけが指導するプログラムですので、短期間で「太りにくい身体」を実現します。また、無理のない食事コントロールや充実したアフターケアでリバウンドも怖くありません。

ボディメイクの大会出場を目指したいのですが可能でしょうか？

大歓迎です！当店のトレーナーはボディメイクの大会優勝者・ファイナリストのみです。どこよりも1番に大会のノウハウがあります。さらに、当店はボディメイクを競う様々な大会に協賛しておりますので、大会出場をお考えの方はお気軽にご相談ください！

食事はとって大丈夫なんですか？

はい、3食きっちり食事をとって頂きます！無理な食事制限なしに理想のボディを手に入れる事ができます。ストレス無く続けられるので、リバウンドなく健康の維持が可能です。

クレジットカードは使用できますか？

はい、ご利用頂けます！分割でのお支払いも承りますので、お気軽にご相談ください。

高額商品や強引な勧誘が怖いです。

ご安心下さい。当店ではそのような強引な勧誘などは一切行っておりません。

May 27, 2020

【料理ブログ】ダイエット中でも食べられる！キムチチャーハン🍳💕BEYOND立川では食事管理がついた短期集中とトレーニングを日常に取り入れやすい回数券をご用意しております。ジムに行っても何をやっていいかわからない、ダイエットしたいけどリバウンドしない身体作りの仕方がわからないなど今からトレーニングをしてみようしている方は一度パーソナルジムに行くのをおすすめ致します！

BEYOND立川では食事管理がついた短期集中とトレーニングを日常に取り入れやすい回数券をご用意しております。ジムに行っても何をやっていいかわからない、ダイエットしたいけどリバウンドしない身体作りの仕方がわからないなど今からトレーニングをしてみようしている方は一度パーソナルジムに行くのをおすすめ致します！正しい知識とトレーニング方法を身につけてください！決して間違ったやり方はしないように。運動経験関係なくどんなお客様でもサポートさせて頂きます！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊みなさま　こんにちわ！ビヨンド立川の坪谷です😚✨ 今日は久しぶりに【料理ブログ】書きますよー！自粛中は過去の料理ブログを参考にたくさん作って頂きありがとうございます🌟🌟 少しでも皆さまの参考になれば嬉しいです❤️ 今日は、、、チャーハンです！！

しかもめっちゃ美味しいやつです😎😎 キムチ好きならかなりおすすめですよ！！！そして今日の決め手になる材料がコチラ☝️

家の近所のイオン系列のスーパーで購入しましたが Amazonや他のスーパーでも売っていますので探してみてくださいね！！《材料》1人前 ○鶏胸肉(皮なしもも肉でもOK)...150g~160g ○キムチ...80g ○カリフラワーライス...凍った状態で150g~200g ○にんにくチューブ...好きな量 ○しょうがチューブ...好きな量 ○醤油...小さじ１ 《作り方》 ①鶏胸肉とキムチを食べやすい多いさにカットしておきます　今回は低温調理済の鶏胸肉を使用しましたが　生の鳥ももや、鶏ハムを使っても美味しいです！

②フライパンにニンニクチューブ、しょうがチューブを入れて　鶏肉を入れます

③鶏肉が適度に温まったらキムチを入れます　生の鶏肉から作る場合はしっかり火を通してくださいね

④ここで先ほど紹介して「カリフラワーライス」の登場です　凍ったままフライパンへ入れます

⑤水分を飛ばしながら炒めて　最後に醤油を回し入れて完成です

鶏胸肉は入っているのでタンパク質もしっかり◎ 絶品チャーハンぜひ試してみてください！！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル１F 立川駅南口徒歩5分 TEL:042-525-5001（共通）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊