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みなさんこんにちは！ トレーナーの富山です😊 先日、当店スタッフによる立川駅周辺のゴミ拾い活動の様子をご報告します❗️   ふざけているようですが、真面目にゴミ拾いしてます。笑 通勤・通学路を綺麗にして、すっきりした1日...

みなさんこんにちは！ トレーナーの富山です。   本日は炭水化物のGI値についてお話ししたいとおもいます。   体を動かすエネルギー源となる糖質は、トレーニングをする人はもちろん、 普通に日常を過ごす中でも必ず摂取しなければならない栄養...

  こんにちは！ BEYOND立川トレーナーの伊藤です☺️   この度遂にBEYOND GYM プロデュースのプロテインが登場しました🎉 BEYONDプロテインの特徴は以下3つになります！ ⁡ ⁡ ・天然甘味料使用 →人工甘味料は体に良いものでは...

    トレーニングやダイエットにおいて最速で結果を出すには、お食事が非常に大事になります。 そこでBEYOND立川では食事管理付きコースを設けております。 トレーニングやダイエット初心者の方はまず食事管理付きコースをオススメしております...

  トレーニングやダイエットにおいて最速で結果を出すには、お食事が非常に大事になります。 そこでBEYOND立川では食事管理付きコースを設けております。 トレーニングやダイエット初心者の方はまず食事管理付きコースをオススメしております。  ...

皆さんこんにちは😃 BEYOND立川店トレーナーの荒川です！   BEYOND GYMでは今月いっぱい体験トレーニングを無料で行っています！   立川近辺でパーソナルジムやフィットネスクラブをお探しの方は是非この機会に無料体験トレーニングへお...

皆さんこんにちは❗️ トレーナーの富山です❗️   本日は睡眠についてお話しします。   皆さんは夜何時頃に寝て、何時頃起きて、何時間寝ていますか？ また何時間寝るのが自分にとってベストか、把握できていますか？ ...

  トレーニングやダイエットにおいて最速で結果を出すにはお食事が非常に大事になります。 そこでBEYOND立川では食事管理付きコースを設けております。 トレーニングやダイエット初心者の方はまず食事管理付きコースをオススメします。   そこで...

  この度BEYOND GYMはダイエットコンシェルジュ公認ジムとして、 BEST GYM AWARDを受賞いたしました！   これも日々ご愛顧いただいているお客様あっての受賞です。 本当に感謝申し上げます。     ダイエットコンシェルジュとは、国内...

皆さんこんにちは！✨   梅雨に入り、ジメジメと雨の日が続いておりますが、 季節問わず健康維持・自分磨きには力を入れていきたいですね！     さて、今日の内容は 筋肉こそが"補正下着"となる！   ということで、 ダイエット...