未分類– category –

みなさん、こんにちは😃 トレーナーの山内です！！   本日から山内は4月末の大会に向けて減量を開始致しました！😁 減量期間は約半年になりますが、私が半年の減量期間を設けたのには理由があります！   1.落としたい体脂肪量が多...

皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 本日はトレーニングのテクニックについて、お話ししようと思います！ 少し専門的にはなるのですが、[頚反射]という作用を使うとトレーニングがよりしやすくなります！ 頚反射とは、いくつか種類がある...

  皆様、こんにちは！   BEYOND立川店トレーナーの石川です😊   皆様、年末年始の準備はできましたでしょうか⁉️   あっという間の10月が終わりに近づき、 年末年始まで待った無しですよ！🤝 ここから、ダ...