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皆さんこんにちは☺️ 店長の富山です。   いよいよ冬が本格化してきましたね🎄 ところで冬というのは、 ダイエットするには最適な時期だったりします👌 人は恒温動物といって、気温が下がれば身体の温度を上げようとする...

みなさんこんにちは！BEYOND立川店の求です。 今年も残すところ20日となりました！ さて先月厚生労働省が成人は1日60分以上の歩行、筋トレは週２〜３回を推奨するということが身体活動運動の目安となるガイド案が１０年ぶりに改訂されました！！   健...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   この季節、僕は嫌いなんです。   なぜなら、 ”手の乾燥がひどい！！！” のです泣   ハンドクリームが手放せないですよね。。。 (クリスマスプレゼントお待ちしてます♡)   特に主...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   この季節、僕は嫌いなんです。   なぜなら、 ”手の乾燥がひどい！！！” のです泣   ハンドクリームが手放せないですよね。。。 (クリスマスプレゼントお待ちしてます♡)   特に主...

お客様Photo series   皆様、こんにちは！   BEYOND立川店トレーナーの石川です😊   12月も待った無しでスタートしましたね🏋️   本日は、僕のお客様紹介シリーズ第6弾です！   こちらのお客様は、数ヶ月前...

お客様Photo series   皆様、こんにちは！   BEYOND立川店トレーナーの石川です😊   12月も待った無しでスタートしましたね🏋️   本日は、僕のお客様紹介シリーズ第6弾です！   こちらのお客様は、数ヶ月前...

皆さん、こんにちは！😃 トレーナーの山内です！！   年齢を重ねると共に我々の体も変化していきます。疲れやすくなり、筋肉が少なくなってくること、誰もが経験することかもしれません。 しかし、この現実に向き合い、将来健康的な未来を築く...

皆さん、こんにちは！😃 トレーナーの山内です！！   年齢を重ねると共に我々の体も変化していきます。疲れやすくなり、筋肉が少なくなってくること、誰もが経験することかもしれません。 しかし、この現実に向き合い、将来健康的な未来を築く...

皆様こんにちは！ トレーナーの内山です。   本日は皆様に「クレアチン」というサプリメントについてお話ししたいと思います。   クレアチンとは、体内で合成可能な非必須アミノ酸の1つで95%が骨格筋内に存在しています。 クレアチンは筋肉が力...

皆様こんにちは！ トレーナーの内山です。   本日は皆様に「クレアチン」というサプリメントについてお話ししたいと思います。   クレアチンとは、体内で合成可能な非必須アミノ酸の1つで95%が骨格筋内に存在しています。 クレアチンは筋肉が力...