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みなさんこんにちは😃 トレーナーの山内です！   みなさんも一度は健康寿命という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか？ 健康寿命とは、寿命だけでなくその期間においても健康で活動的な生活を送ることができる期間のことをいいます！...

みなさんこんにちは😃 トレーナーの山内です！   みなさんも一度は健康寿命という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか？ 健康寿命とは、寿命だけでなくその期間においても健康で活動的な生活を送ることができる期間のことをいいます！...

皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 私ごとではございますが、 先月、私の地元である兵庫県で開催されました 2023年JBBF兵庫県メンズフィジークオープン大会に出場させていただきました。 結果は悔しくも5位でした。 応援のお声がけをいた...

  皆様、こんにちは！ BEYOND立川トレーナーの石川なおやです！     5月も終わり、6月に突入して1週間が過ぎるこの頃、 残すところ今年も半年と迫ってきて1年は早いですね！   よく筋トレを始めるのに、もう今更、やっても痩せない と...

  皆様、こんにちは！ BEYOND立川トレーナーの石川なおやです！     5月も終わり、6月に突入して1週間が過ぎるこの頃、 残すところ今年も半年と迫ってきて1年は早いですね！   よく筋トレを始めるのに、もう今更、やっても痩せない と...

（写真は担当させていただいている、お客様の朝ごはんです‼️😋） 皆さん、こんにちは😃 BEYOND立川店、トレーナーの山内です！✨ ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか！😁 最近暑くなってきましたし、...

（写真は担当させていただいている、お客様の朝ごはんです‼️😋） 皆さん、こんにちは😃 BEYOND立川店、トレーナーの山内です！✨ ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか！😁 最近暑くなってきましたし、...

こんにちは😄 BEYOND立川店のトレーナー山内です！   4月に入り、ダイエットを始める方や考えている方が増えているようですね✨😁 長年身体に蓄積された脂肪は、なかなか落としにくいものです😔   そこで、食事を見...

こんにちは😄 BEYOND立川店のトレーナー山内です！   4月に入り、ダイエットを始める方や考えている方が増えているようですね✨😁 長年身体に蓄積された脂肪は、なかなか落としにくいものです😔   そこで、食事を見...

皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 もうそろそろ4月ですね🔥 同時に大会やコンテストシーズンの幕開けです！！ 大会やコンテストに興味があっても、 何からしたらいいかわからない、、 どの団体が良いのかわからない、、 そもそも...