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皆さんこんにちはBEYOND立川店の求です！！ この1週間で一気に寒くなりましたね💦体調にも気をつけながら今年もあと1ヶ月と半分！！ 頑張っていきましょう💪 さて、体か冷えたなかで運動をはじめてしまうと怪我のリスクも増えてしまいます！...

皆さんこんにちはBEYOND立川店の求です！！ この1週間で一気に寒くなりましたね💦体調にも気をつけながら今年もあと1ヶ月と半分！！ 頑張っていきましょう💪 さて、体か冷えたなかで運動をはじめてしまうと怪我のリスクも増えてしまいます！...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   平素より当店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。   タイトルにございますように、 2023年12月29日(金)~2024年1月4日(木)にて 年末年始休暇を頂きます。   お客様にはご迷惑を...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   平素より当店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。   タイトルにございますように、 2023年12月29日(金)~2024年1月4日(木)にて 年末年始休暇を頂きます。   お客様にはご迷惑を...

皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 最近は風邪がめちゃくちゃ流行っていますね🥲 毎日健康で過ごすため、免疫の上がる食材を本日はいくつか紹介させていただきます！ 1️⃣発酵食品 -キムチ、納豆、ヨーグルト等 効果...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   さて、冬も近づいてきて美味しいものを食べる機会も増え、 あら、気づいたら体重が、、、 ちょっと下っ腹が出てきたわ、、、 なんてことになっていませんでしょうか？😁   そんな時...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   さて、冬も近づいてきて美味しいものを食べる機会も増え、 あら、気づいたら体重が、、、 ちょっと下っ腹が出てきたわ、、、 なんてことになっていませんでしょうか？😁   そんな時...

皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 本日はトレーニングのテクニックについて、お話ししようと思います！ 少し専門的にはなるのですが、[頚反射]という作用を使うとトレーニングがよりしやすくなります！ 頚反射とは、いくつか種類がある...

  皆様、こんにちは！   BEYOND立川店トレーナーの石川です😊   皆様、年末年始の準備はできましたでしょうか⁉️   あっという間の10月が終わりに近づき、 年末年始まで待った無しですよ！🤝 ここから、ダ...

  皆様、こんにちは！   BEYOND立川店トレーナーの石川です😊   皆様、年末年始の準備はできましたでしょうか⁉️   あっという間の10月が終わりに近づき、 年末年始まで待った無しですよ！🤝 ここから、ダ...