料理– category –

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   平素より当店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。   タイトルにございますように、 2023年12月29日(金)~2024年1月4日(木)にて 年末年始休暇を頂きます。   お客様にはご迷惑を...

皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 最近は風邪がめちゃくちゃ流行っていますね🥲 毎日健康で過ごすため、免疫の上がる食材を本日はいくつか紹介させていただきます！ 1️⃣発酵食品 -キムチ、納豆、ヨーグルト等 効果...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   さて、冬も近づいてきて美味しいものを食べる機会も増え、 あら、気づいたら体重が、、、 ちょっと下っ腹が出てきたわ、、、 なんてことになっていませんでしょうか？😁   そんな時...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   さて、冬も近づいてきて美味しいものを食べる機会も増え、 あら、気づいたら体重が、、、 ちょっと下っ腹が出てきたわ、、、 なんてことになっていませんでしょうか？😁   そんな時...

皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 本日はトレーニングのテクニックについて、お話ししようと思います！ 少し専門的にはなるのですが、[頚反射]という作用を使うとトレーニングがよりしやすくなります！ 頚反射とは、いくつか種類がある...

皆様こんにちは！ トレーナーの内山です。   最近寒さが厳しくなり、体調管理がより重要になってきました。 また、インフルエンザも最近増えているため、くれぐれも体調には気をつけてください！ 本日は身体の免疫を高めるサプリメントのご紹介をしま...

皆様こんにちは！ トレーナーの内山です。   最近寒さが厳しくなり、体調管理がより重要になってきました。 また、インフルエンザも最近増えているため、くれぐれも体調には気をつけてください！ 本日は身体の免疫を高めるサプリメントのご紹介をしま...

皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 前回はトレーニングの3原理というところでお話しさせていただきましたが、今回は5原則と言う部分についてお話させていただきます！ トレーニングの効果を高める為の5原則としまして、 •全面性の原則 •...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   先日10月16(月)~18日(水)まで、 当店含むグループ店舗(吉祥寺店・八王子店・甲府店・聖蹟桜ヶ丘店)のスタッフ総勢19名で、 沖縄に社員旅行へ行ってきました🏝   その間当店を閉館と...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   先日10月16(月)~18日(水)まで、 当店含むグループ店舗(吉祥寺店・八王子店・甲府店・聖蹟桜ヶ丘店)のスタッフ総勢19名で、 沖縄に社員旅行へ行ってきました🏝   その間当店を閉館と...