2020年– date –
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体重よりも見た目を気にしよう！
こんにちは！ 立川パーソナルジム ビヨンド立川の伊藤です。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ 本日は「体重と見た目」についてお話ししていきます☺️ ダイエットをする上でみなさん気にされるのは「... -
荒川のおすすめサプリメント紹介 「ミネラル編」
みなさんこんにちは！ パーソナルトレーニングジムBEYOND立川の荒川です！ 本日はミネラルについてです！ ミネラルとはビタミンと共に身体の機能の維持、調節に必要な栄養素となっております。 なので前回に紹介させていただいたビタミンとセットで... -
【料理ブログ】美味しいオートミールの食べ方②💁♀️💛
みなさま こんにちわ🌟 立川のパーソナルジム BEYOND立川の坪谷です！ いつもブログを見ていただいているみなさま ありがとうございます😋✨ 前回の 《美味しいオートミールの食べ方》に続き 第二弾をお届けしたいと思います！！ 前... -
ダイエットをするのに専門的知識は必要？
こんにちは。 立川のパーソナルジム BEYOND立川の山根です。 いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 世の中はコロナの影響も大きいですが、当店は毎日元気良く営業中です。 スタッフも変わらず元気で日々皆様をお迎... -
睡眠の質をあげよう！
こんにちは！ 立川パーソナルジム ビヨンド立川の伊藤です。 本日は「睡眠」についてお話ししていきます😴💤 まず、睡眠の役割としましては、 身体、そして脳を休めます。 睡眠中には成長ホルモンが分泌されたり、免疫力が増強され... -
「コロナ対策」 お客様のため最高の環境作り
こんにちは！ パーソナルジム立川 BEYOND立川の田中です！ 世界的なコロナウイルスの流行のより暗いニュースを散見されますが、BEYOND立川ではお客様にご安心いただける環境作りを心がけています！ BEYONDはパーソナルジムである為、解放型もジム... -
おすすめサプリメント紹介 コロナウイルス撃退第二弾「マルチビタミン編」
みなさんこんにちわ！ パーソナルトレーニングジムBEYOND立川の荒川です！ 本日はマルチビタミンについてです！ 前回グルタミンは免疫力を上げる効果があるとお話しましたが、 実はマルチビタミンにも風邪予防や免疫力UPの効果があるんです... -
【料理ブログ】鶏むねミンチで大葉ハンバーグ🐓✨
みなさま こんにちは！ 立川のパーソナルジム BEYOND立川の坪谷です😋🌟 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます！！ 今までに何度か掲載している 鶏むねレシピは見ていただけていますか？？ まだの方はぜひ過去の投稿もご覧に... -
荒川のおすすめサプリメント紹介 コロナウイルスも撃退！？ 「グルタミン編」
パーソナルトレーニングジムBEYOND立川の荒川です！ コロナウイルスが大流行していますね(T . T) そこで本日は免疫力を上げるグルタミンをご紹介いたします！ グルタミンには免疫力アップさせる効果があります！ 人は免疫が落ちた時... -
コロナ対策にもお水を！
こんにちは！ 立川パーソナルジム ビヨンド立川の伊藤です。 本日も「コロナ対策」についてのお話です😎🦠 コロナウイルスは鼻や喉などの上気道で感染が起こり増殖し、 飛沫感染（くしゃみ、咳、唾などでの空気感染）...
