2019年– date –

こんにちは。   立川のパーソナルジム・ビヨンド立川の山根です。   10月だけど暑かったり嬉しい？気候だけど やっぱり空気感は秋ですね。   過ごしやすい秋が最近好き！   よく食欲の秋とか言われるけど、 暑い夏から涼しくなりカラ...

こんにちは！　パーソナルジム立川　BEYOND立川の田中です。 6月13日から始めたダイエットも終了し9月28日にダイエットの目的であったフィットネススター東京大会に出場してきました。   3ヶ月と25日で体重は−９キロ。   ６/13 80,3kg          ...

みなさまこんにちは！ パーソナルジム立川　BEYOND立川の伊藤です！     突然ですが、皆さんは1日にどれくらい水を飲んでいますか？？？ 聞かれてみると意外と難しい質問ですよね😥     「ダイエットには1日に2リットルの水を...