脂肪のお話 〜脂肪細胞の種類について〜

 

こんにちは!

立川パーソナルジム ビヨンド立川の伊藤です。

 

 

本日は「脂肪」についてお話しさせていただきます。

「脂肪」と言われるとすぐに思い浮かぶのは、

ぶよぶよの白い脂身、お腹の脂肪などを想像しますよね??

 

 

しかし、人間には二種類の脂肪細胞があるのです!

ひとつめが先ほどの「白色脂肪細胞」

これは皮下脂肪や内臓脂肪など、白色にみえる細胞で、

脂肪をエネルギーとして蓄える脂の貯蔵庫のような働きをしています!

 

 

ふたつめが「褐色脂肪細胞」というもの。

これは見た目が褐色色をしていて、脂肪を分解して

熱を発生させる働きをしていて、

肩甲骨の周辺や脊椎周辺に多く存在しています!

 

 

 

 

なのでこの褐色脂肪細胞を活性化させることによって

痩せやすい体質になると言えますね♬

筋肉を増やすことと同時に褐色脂肪細胞に刺激を

与えればダイエット効果も高まります!!!

 

次回はこの「褐色脂肪細胞を活性化させる方法」

をお話ししていきたいと思います😄

 

本日もご覧いただきありがとうございました✨

 

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