皆さんこんにちは😁

トレーナーの富山です。

すっかり外は涼しくなり、

綺麗な紅葉と共に読書が捗る季節になってきましたね📚

僕も本を読むことが大好きで、

朝カフェでコーヒーを飲みながら本を読むことが日課と言っても過言ではないぐらい本を読んでいます☺️

しかしそんな教養と博識を培ってくれる読書ですが、

とんでもない罠が潜んでいます。

それは、

姿勢が悪くなりすぎる。

という点です。

本を読んでいると、

人は知らず知らずのうちに頭が前に出て、首が曲がり、胸が丸まり、腰が丸まってきます。

こんな姿勢で本を読んでいると、

首肩こり、腰痛の原因になってしまうことは

火を見るより明らかですね(´ω`)

かといって僕は読書はやめましょう❗️

なんてことは毛頭いうつもりはなく、

その崩れた姿勢をトレーニングで回復できればいいと思っています😏

寒くなってくると体を動かすことも億劫になりがちですが、

パーソナルジムに通うことで強制的に体を動かすことにもつながりますので

ぜひ当店でいろんなお話を聞かせてください👌

いろんな本の情報もお待ちしております☺️

BEYOND立川店は、国立・昭島からも通いやすく、立川最大級のパーソナルジムとして

皆様をお待ちしております。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました❗️

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BEYOND立川店公式HP

◆北口本館◆

ビヨンドジム立川店北口本館は立川駅から徒歩およそ3分。エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムです。

白を基調とした開放的でエネルギッシュな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

◆南口アネックス店◆

ビヨンドジム南口アネックス店は立川駅より徒歩およそ4分。お二人同時セッションのセミパーソナルトレーニングも出来る広々とした個室型の店舗です。

駐車場を完備しておりますので、お車でもお越し頂けます。 お子様連れもセッション可能ですので、育児をされてる方でも我々におまかせ下さい

体験トレーニング60min 無料！！　分割払い可能、月々¥4,000台~