BEYOND立川は玉川上水からも通いやすい立地のジムで、安い価格でパーソナルトレーニングを提供しております。 短期集中で痩せたい方は是非お問い合わせください！       みなさんこんにちは！ BEYOND立川の荒川です。   本日は痩せるための夕食ルールをご紹介いたします。             夕食が大事な理由⏬                             まず意識していただきたい５原則になります！ こちらを守ることができたらまず痩せることができます！！！   また記載があるように、人は寝ている時に体脂肪を燃やす仕組みになっております。 そのため、夕食のタイミングや食べるものには十分に気をつけたいところですね🤓   ダイエットを始める際、まずは夕食の５原則を意識してみましょう！   BEYOND立川はこういった細かい食事指導もさせていただきます。 短期集中で痩せたい方や、自己流でダイエットをして結果が出ない方は是非BEYOND立川へ お問い合わせください！！！