こんにちは！   立川のパーソナルトレーニングジムBEYOND立川の山根です！     日本ではまさに今がフィットネスブーム。 多くの芸能人やモデルがワークアウトに励み、理想とする美ボディを作っています！ 脂肪の少ない引き締まったカラダは魅力的です。   ビヨンド立川でも毎日自分の理想とするカラダを作るべく、多くの方がトレーニングに励んでいる姿はなんとも素敵でカッコいい^_^ 僕らスタッフも頑張っている皆様に刺激をもらっています！ ありがとうございます！     ビヨンド立川では短期集中コースというコースをご用意しています！ 2ヶ月や3ヶ月で徹底的にカラダを変えていくことにコミットしています。   食事やトレーニングをしっかりサポートし短い期間でカラダを変えていく。 時に決められた期間を必死に頑張ることはとっても大事です！ カラダを変えたければ、一度本気で頑張ることを身につける必要があります。   ただ頑張るのではなく 努力の仕方を覚え、どういう食事をすればカラダが変わるのか。 どういうトレーニングが効率的なのか。 短期間で集中することで これらを肌で感じることができる。 変わることも大事なんだけど、 変わるための努力を覚えることが もっと大事！ ということです。     そして、もっと大事なのは ライフスタイルから変わること。 カラダは1日にして成らず。 という言葉があるように継続して初めて変わっていくのがカラダです。 良いカラダの人は それなりの生活をしている。   それがストイックという話ではなく ライフスタイルにフィットネスが当たり前のように存在することです。   食事の気をつけ方も トレーニングのやり方も 自分のこともよく知り フィットネスライフを楽しむんです。 継続すればカラダは変わり続ける。 だから継続するやり方も覚えなければなりません。     短期間で頑張るやり方。 継続できるやり方。   両方を身につけるために ビヨンド立川は 【短期集中コース】と【マンスリーコース】をご用意しています。     ライフワークにフィットネスを。 ぜひこの言葉をテーマに   頑張っていきましょう！！   僕らトレーナーがしっかりサポートさせていただきます！   それでは。     パーソナルトレーニングジムBEYOND立川 東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅徒歩5分 TEL:042-525-5001 E-mail:info@beyond-tachikawa.com HP:http://beyond-tachikawa.com