パーソナルジムビヨンド立川

Dec 20, 2020

パーソナルトレーナーのビフォーアフターのご紹介!

 

BEYOND立川ではダイエットだけでなくボディメイクや

姿勢改善など様々な目的に合わせたトレーニングを

提供させていただいております。

JR中央線立川駅、多摩モノレール立川北・立川南駅より

徒歩5分と好アクセスな立地の北口本館と、

完全プライベート空間の南口ANNEX店の2店舗ございます。

お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

 

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皆様こんにちは!

BEYOND立川の伊藤です!

 

本日は私の大会へ向けた減量のビフォーアフター

の写真をご紹介していきたいと思います!!

 

 

 

左:減量前の食べ納め後の夜(5月末)【体重55 ㎏/体脂肪25%】

右:大会2日前の夜(11/20)【体重41 ㎏/体脂肪5.8%】

 

毎日の食事管理とウエイトトレーニングと有酸素運動を組み合わせて、

−14㎏のダイエットに成功しました。

 

ダイエットは食事だけ頑張る、運動だけ頑張ると、

どちらか一方だけでもうまくいきません。

この3つをタイミングよく組み合わせる事で成功します💡

 

この写真を見て、私も変わりたい!どんなことをやったのか

詳しく知りたい!と思った方は、

ぜひお気軽にお問い合わせお待ちしております!

 

 

本日もご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

 

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・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館

東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分

 

 

 

 

 

パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX

東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F 立川駅南口徒歩5分