パーソナルジムビヨンド立川

  
Oct 10, 2021

お客様のダイエット食のご紹介🍱PART23

 

 

トレーニングやダイエットにおいて最速で結果を出すには、お食事が非常に大事になります。

そこでBEYOND立川では食事管理付きコースを設けております。

トレーニングやダイエット初心者の方はまず食事管理付きコースをオススメしております。

 

 

そこで本日は実際に食事管理付きコースで通われているお客様のお食事をご紹介していきます!

 

 

今回のお客様は「3ヶ月短期集中コース」でご入会していただいております

T様(女性)のお食事になります🍱🌟

 

 

初めは毎日の栄養バランスを考えることに苦戦していましたが、

朝は玄米のぞうすい、お昼は低GI値のお蕎麦、夜はヘルシーなお鍋

をメインに味付けを変えたり、タンパク質源のお魚やお肉の種類を変えて、

何を食べるかストレスにならないように工夫しています🍲✨

 

 

BEYONDでのトレーニング以外にもご自身で運動されているおかげで

体重も順調に、1ヶ月で−4キロちょっと落ちています👏✨

この調子で目標に向かって少しずつ前進していきましょう!!!

 

 

本日もご覧いただきありがとうございました!

 

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・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館
東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分






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