BEYOND立川は、立川で人気のパーソナルトレーニングジム、ダイエットジム です。

明るく知識豊富なトレーナーが皆様の体づくりをサポートいたします！

駅近で好立地のため、中央線沿いの国分寺や国立からも通いやすくなっております。

無料カウンセリングやトライアル体験もございますので、

少しでもご興味のある方は是非一度 ご来館ください！

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皆さんこんにちは！

トレーナーの射手矢です😊

今日は朝食の重要性について

少しお話ししたいと思います💡

皆さんは毎朝しっかり朝食を摂っていますか？👀

1日を元気に健やかに過ごすためにも、

また日々の生活リズムを整えるためにも、

毎朝の朝食は欠かせません☝️

しっかり朝食を摂ることで、

脳の働きが良くなるだけではなく、

腸も活発に働き始めるため腸内環境も整います✨

また内臓を含め体温が上昇することで

代謝も良くなり、痩せやすい身体にもなります🙌✨

自分の身体は自分で守るためにも、

適度な運動と栄養あるお食事、休養をしっかり摂って

免疫を高めていきましょう😉💡✨

写真は私がお食事指導させて

いただいているお客様の朝食の一例です！

ぜひ参考にしてみてください💡✨

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・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館
東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分

パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX

東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル１F 立川駅南口徒歩5分