パーソナルジムって何をするんですか？

プロのトレーナーがマンツーマンで担当するので、その人の身体や目的に合わせた効率的なトレーニングを行います。食事のコントロールからモチベーション管理までサポートしてくれるので、一人では出来なかったダイエットやトレーニングが可能です。

ジムや運動の経験がほとんどないのですが、大丈夫でしょうか？

もちろん大丈夫です！通われているお客様には、体型でお悩みの方や運動経験のない方など、初心者の方々もたくさんいらっしゃいます。他のジムより本格的で敷居が高いように見えますが、未経験の方が多くいらっしゃいますので、どうぞご安心してお気軽にお越しください。

どのくらい痩せられますか？

スタート時の体重にもよりますが、平均で5kg～15Kgほど痩せる方がほとんどです。2か月で18Kg以上痩せる方もいらっしゃいます。

他のジムとは何が違うんですか？

当店は「痩せるのは当たり前」と考えています。そこから更に「かっこいい」「美しい身体」を作る事はもちろんのこと、フィットネスを好きになって頂くことを目的としています。例えば男性なら、逆三角形の誰もが振り向くボディやハリウッド級のたくましいボディへ。女性なら魅力的なヒップや靭やかでセクシーなボディラインなど、あなたの希望に沿ってボディメイクしていきます。

トレーニングがきつそうで心配です。

きついイメージがあると思いますが、当店のトレーニングは、もっとやりたくなる、誰でも気軽に楽しく取り組めるプログラムを重視しております。また、あなたの身体に合わせてカスタマイズしていくので、身体に無理な負担はかからないよう調節致します。ご安心ください。

なぜ、大会優勝者の人がトレーナーをやってるの？

パーソナルトレーニングで痩せる事は当たり前であり、最低条件です。それだけでは不十分。どれだけ短期間で「理想の体」へと仕上げられるかは、トレーナーの腕次第のため、大会優勝者やファイナリストなど、確かな実績を持ったプロのみがトレーナーを務めています。

リバウンドが怖いのですが大丈夫なんでしょうか？

大手チェーンのジムとは違い、本物のプロだけが指導するプログラムですので、短期間で「太りにくい身体」を実現します。また、無理のない食事コントロールや充実したアフターケアでリバウンドも怖くありません。

ボディメイクの大会出場を目指したいのですが可能でしょうか？

大歓迎です！当店のトレーナーはボディメイクの大会優勝者・ファイナリストのみです。どこよりも1番に大会のノウハウがあります。さらに、当店はボディメイクを競う様々な大会に協賛しておりますので、大会出場をお考えの方はお気軽にご相談ください！

食事はとって大丈夫なんですか？

はい、3食きっちり食事をとって頂きます！無理な食事制限なしに理想のボディを手に入れる事ができます。ストレス無く続けられるので、リバウンドなく健康の維持が可能です。

クレジットカードは使用できますか？

はい、ご利用頂けます！分割でのお支払いも承りますので、お気軽にご相談ください。

高額商品や強引な勧誘が怖いです。

ご安心下さい。当店ではそのような強引な勧誘などは一切行っておりません。

Jul 5, 2020

BEYONDトレーナーのお弁当紹介🍱PART4 昭島駅から青梅線で10分で到着するBEYOND立川では一人一人のご要望に合わせたプランを提供いたします。

昭島駅からも通いやすい！BEYOND立川ではお客様一人一人のご要望に合わせたトレーニング、食事プランを提供いたします。コロナ太り解消や身体を変えたい方は是非お気軽にお問い合わせください。

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こんにちは！ BEYOND立川の伊藤です！本日も恒例となりました、トレーナーのお弁当紹介🍱 やっていきたいと思います！！４人目は私、伊藤のお弁当をご紹介していきたいと思います！！

「現在11月に開催予定のコンテストのために減量をしているので、筋肉をつけながら、脂肪を減らす食事をしています！食事は1日５食とり、炭水化物は玄米を1日１合半ほど、タンパク質は体重×２ｇの量を目安に食べています。低温調理した鶏ハムも、味付けが豊富なのに放置しておくだけで調理が終わってすごく楽なので毎日使っています！！便秘予防のために毎食きのこか野菜を食べます。毎食この食事だと脂質が足りないので、夜ご飯は良質な脂質を含む焼き魚をよく食べます🐟✨」とても質素なお弁当に見えますが（笑）ダイエットに一番大切なのは継続することです。自分が無理なく続けられ、ストレスフリーな食事をすることが一番ダイエット成功への近道となります！！鮭やサバ、さんまなどの魚には「不飽和脂肪酸」という油が含まれています！この油は常温で固まりにくく、体内でも液体のままである特徴であり、血中の中性脂肪やコレステロール値を調節する働きがあります。ダイエット中は1日１食は魚を食べると効率的に痩せられますよ👌 本日もご覧いただき、ありがとうございました👀💘 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル１F 立川駅南口徒歩5分 TEL:042-525-5001（共通）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊