パーソナルジムビヨンド立川

Aug 9, 2018

立川の脂肪燃焼コース!

こんにちは。

 

東京・立川のパーソナルトレーニングジム

BEYOND立川の山根です。

 

最近は有酸素トレーニングとして

ウォーキング・ランニングを導入しています!

 

目的としては脂肪燃焼効果です。

 

有酸素運動は正しいタイミングで行うと非常に効果的です。

 

①起床後すぐ

②空腹時

③ウエイトトレーニング後

 

これらのタイミングで行うと脂肪がエネルギー源として使われるので

効率よく体脂肪を減らすことができます!

 

さらには有酸素トレーニングをする前に

【燃焼系サプリメント】を摂取するとより効果的です!

 

BEYOND立川にも高品質な脂肪燃焼系サプリメント

【HALEOのIGNITE】をご用意しております。

 

 

僕も燃焼系サプリメントを飲んで昭和記念公園を走っています!

 

 

この時期は暑いけど、夏!て感じで気持ちいいですね( ^ω^ )

 

それでは。

 

 

 

パーソナルトレーニングジムBEYOND立川

東京都立川市曙町2-14-19 2F

立川駅徒歩5分

TEL:042-525-5001

E-mail:info@beyond-tachikawa.com

HP:http://beyond-tachikawa.com