パーソナルジムって何をするんですか？

プロのトレーナーがマンツーマンで担当するので、その人の身体や目的に合わせた効率的なトレーニングを行います。食事のコントロールからモチベーション管理までサポートしてくれるので、一人では出来なかったダイエットやトレーニングが可能です。

ジムや運動の経験がほとんどないのですが、大丈夫でしょうか？

もちろん大丈夫です！通われているお客様には、体型でお悩みの方や運動経験のない方など、初心者の方々もたくさんいらっしゃいます。他のジムより本格的で敷居が高いように見えますが、未経験の方が多くいらっしゃいますので、どうぞご安心してお気軽にお越しください。

どのくらい痩せられますか？

スタート時の体重にもよりますが、平均で5kg～15Kgほど痩せる方がほとんどです。2か月で18Kg以上痩せる方もいらっしゃいます。

他のジムとは何が違うんですか？

当店は「痩せるのは当たり前」と考えています。そこから更に「かっこいい」「美しい身体」を作る事はもちろんのこと、フィットネスを好きになって頂くことを目的としています。例えば男性なら、逆三角形の誰もが振り向くボディやハリウッド級のたくましいボディへ。女性なら魅力的なヒップや靭やかでセクシーなボディラインなど、あなたの希望に沿ってボディメイクしていきます。

トレーニングがきつそうで心配です。

きついイメージがあると思いますが、当店のトレーニングは、もっとやりたくなる、誰でも気軽に楽しく取り組めるプログラムを重視しております。また、あなたの身体に合わせてカスタマイズしていくので、身体に無理な負担はかからないよう調節致します。ご安心ください。

なぜ、大会優勝者の人がトレーナーをやってるの？

パーソナルトレーニングで痩せる事は当たり前であり、最低条件です。それだけでは不十分。どれだけ短期間で「理想の体」へと仕上げられるかは、トレーナーの腕次第のため、大会優勝者やファイナリストなど、確かな実績を持ったプロのみがトレーナーを務めています。

リバウンドが怖いのですが大丈夫なんでしょうか？

大手チェーンのジムとは違い、本物のプロだけが指導するプログラムですので、短期間で「太りにくい身体」を実現します。また、無理のない食事コントロールや充実したアフターケアでリバウンドも怖くありません。

ボディメイクの大会出場を目指したいのですが可能でしょうか？

大歓迎です！当店のトレーナーはボディメイクの大会優勝者・ファイナリストのみです。どこよりも1番に大会のノウハウがあります。さらに、当店はボディメイクを競う様々な大会に協賛しておりますので、大会出場をお考えの方はお気軽にご相談ください！

食事はとって大丈夫なんですか？

はい、3食きっちり食事をとって頂きます！無理な食事制限なしに理想のボディを手に入れる事ができます。ストレス無く続けられるので、リバウンドなく健康の維持が可能です。

クレジットカードは使用できますか？

はい、ご利用頂けます！分割でのお支払いも承りますので、お気軽にご相談ください。

高額商品や強引な勧誘が怖いです。

ご安心下さい。当店ではそのような強引な勧誘などは一切行っておりません。

Oct 7, 2020

短期集中ダイエットビフォーアフターのご紹介！

BEYOND立川は、北口に本館、南口にANNEX店を構える立川駅すぐのパーソナルトレーニングジムです。短期間で集中したダイエットはもちろん、筋肉増量や運動不足解消などを目的でジムをお探しの方は是非BEYOND立川へ！無料カウンセリングやトライアル体験も行なっております。皆様こんにちは！😃 トレーナーの射手矢です。今回は夏のモニターを終えたお客様のビフォーアフターをご紹介いたします！🙌✨

<２ヶ月短期集中コースモニター> ★結果は体重が７９.２kg → ７３.５kgで、マイナス約６kg のダイエットに成功しました！👏✨ この期間中に主に行ったことは以下の３つです！ ①筋トレによる筋力アップ・姿勢改善 ②健康的な食事の習慣化 ③週２回の自主的な有酸素運動 ①体脂肪が落ちて筋肉量が上がったことで体のメリハリができたのはもちろんですが、それと同時に姿勢がかなり改善されました！👏👏 また、月経前の腰痛が改善されたり、健康診断での血糖値の数値が良くなったりと多方面で筋トレの効果を感じられました。元々運動経験がなかったので基礎を固めるところから始め、その後徐々に強度を上げていき、最終的にはご本人もご自分の成長に驚かれていました😁✨ ②この期間中は大好きなビールも我慢し、食事指導での学びを生かした高タンパク低脂質の素晴らしいお食事を続けられていました！✨ 以前は、たんぱく質と野菜が少なく炭水化物中心のお食事でしたが、食事指導を受けてからは、鶏胸肉やささみ、お魚、また好物のホタテや馬刺しをメインに タンパク質を意識的に取るようにし、ブロッコリーを毎回お食事に入れるなど野菜も積極的に取るようにされていました！💡 ③仕事が早く終わった日や休日に時間を作り、１時間プールでのウォーキングを自主的にされて素晴らしい努力でした！👏 また、日常的にも息切れをすることがなくなり、体力がついたと実感されておりました！この期間でしっかり習慣化された運動と食事を今後も続けて、さらなるボディメイクにつながることが期待されます😊🙌 BEYOND立川では、お客様の一生リバウンドしないためのダイエットをトレーナーが責任を持ってサポートさせていただきます！💪🔥 今年も残すところあと３ヶ月弱です！いつかやるなら「今」始めましょう！私たちが全力でサポートいたします！！✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル１F 立川駅南口徒歩5分 TEL:042-525-5001（共通）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊