ダイエット終了!!!

みなさんこんにちわ!

パーソナルトレーニングジムBEYOND立川の荒川です!

 

先日とあるコンテストに出場させていただきました!

 

まず結果から言いますと、2つ出場し2つとも入賞はしたものの

満足のいく結果ではなかったです。

目標は優勝でしたが、まだ全てにおいて実力不足でした。

 

またこれを糧に精進して参ります。

次に必ず繋げます。

 

応援ありがとうございました!

 

せっかくなので、ダイエット前と後の写真を

載せたいと思います!

 

ダイエット前

73キロ

 

 

 

 

 

 

 

 

大会当日

63キロ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

約10キロ痩せました!

 

食事は、しっかり炭水化物は摂取して脂質を抑える

ローファットダイエットで落としました!

 

工夫次第で全然辛くなく痩せることができますよ!

 

ただ僕の場合ダイエットは成功ですが、コンテストには勝てていないので

来年こそ勝つために、また一から作り直し、勝てる体づくりをしていきます!

 

ボディメイクに終わりはないですね!

 

目標は高く、そして継続しましょう!

 

 

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