パーソナルジムって何をするんですか？

プロのトレーナーがマンツーマンで担当するので、その人の身体や目的に合わせた効率的なトレーニングを行います。食事のコントロールからモチベーション管理までサポートしてくれるので、一人では出来なかったダイエットやトレーニングが可能です。

ジムや運動の経験がほとんどないのですが、大丈夫でしょうか？

もちろん大丈夫です！通われているお客様には、体型でお悩みの方や運動経験のない方など、初心者の方々もたくさんいらっしゃいます。他のジムより本格的で敷居が高いように見えますが、未経験の方が多くいらっしゃいますので、どうぞご安心してお気軽にお越しください。

どのくらい痩せられますか？

スタート時の体重にもよりますが、平均で5kg～15Kgほど痩せる方がほとんどです。2か月で18Kg以上痩せる方もいらっしゃいます。

他のジムとは何が違うんですか？

当店は「痩せるのは当たり前」と考えています。そこから更に「かっこいい」「美しい身体」を作る事はもちろんのこと、フィットネスを好きになって頂くことを目的としています。例えば男性なら、逆三角形の誰もが振り向くボディやハリウッド級のたくましいボディへ。女性なら魅力的なヒップや靭やかでセクシーなボディラインなど、あなたの希望に沿ってボディメイクしていきます。

トレーニングがきつそうで心配です。

きついイメージがあると思いますが、当店のトレーニングは、もっとやりたくなる、誰でも気軽に楽しく取り組めるプログラムを重視しております。また、あなたの身体に合わせてカスタマイズしていくので、身体に無理な負担はかからないよう調節致します。ご安心ください。

なぜ、大会優勝者の人がトレーナーをやってるの？

パーソナルトレーニングで痩せる事は当たり前であり、最低条件です。それだけでは不十分。どれだけ短期間で「理想の体」へと仕上げられるかは、トレーナーの腕次第のため、大会優勝者やファイナリストなど、確かな実績を持ったプロのみがトレーナーを務めています。

リバウンドが怖いのですが大丈夫なんでしょうか？

大手チェーンのジムとは違い、本物のプロだけが指導するプログラムですので、短期間で「太りにくい身体」を実現します。また、無理のない食事コントロールや充実したアフターケアでリバウンドも怖くありません。

ボディメイクの大会出場を目指したいのですが可能でしょうか？

大歓迎です！当店のトレーナーはボディメイクの大会優勝者・ファイナリストのみです。どこよりも1番に大会のノウハウがあります。さらに、当店はボディメイクを競う様々な大会に協賛しておりますので、大会出場をお考えの方はお気軽にご相談ください！

食事はとって大丈夫なんですか？

はい、3食きっちり食事をとって頂きます！無理な食事制限なしに理想のボディを手に入れる事ができます。ストレス無く続けられるので、リバウンドなく健康の維持が可能です。

クレジットカードは使用できますか？

はい、ご利用頂けます！分割でのお支払いも承りますので、お気軽にご相談ください。

高額商品や強引な勧誘が怖いです。

ご安心下さい。当店ではそのような強引な勧誘などは一切行っておりません。

Aug 3, 2020

カラダ作りのやり方は複数！皆様一人ひとりに合ったやり方を提案いたします！

中央線・多摩モノレール・南武線など複数の駅からアクセスできる立川駅。通ってくださっているお客様に立川市・八王子市・日野市・青梅市・昭島市・国立市・府中市・埼玉県など様々なところにお住まいの方がいらっしゃいます。また、コロナウイルスの感染拡大によりジムへの懸念もあると思いますが、BEYOND立川では感染予防対策をしっかり行い営業しております。さらに、他の方との接触にご不安の方は完全プライベート空間のBEYOND立川ですANNEX店もございますのでご安心ください。こんにちは。 BEYOND立川の山根です。 8月になり一気に夏らしい季節になりましたね。梅雨時期はじめじめで気持ちもなんだかスッキリしないですが、晴れの日が続き気持ちもスッキリ！毎日暑いので水分補給を忘れずに！今回はカラダ作りのお話をしていきますが、その中でも【糖質について】お話ししていきます。

よく、ダイエットとなると糖質制限ダイエットといって、糖質を完全に抜くやり方があります。もちろん手段としての1つとしては有効なんですが、カラダの仕組みを知った上で実施するなり違う方法で行うなりと適切な判断をするようになることが大切です！実際に糖質制限は早い段階で体重も減少し、一時的に喜びを得れるものです！しかし、これは体脂肪が減ったというよりは身体から水分が減ったことによる体重減少だということをまずは覚えておいてください。体脂肪はそう簡単にすぐには減りません。体脂肪1kgあたり7200kcalあるので、継続的に毎日消費していかなければならないんです。では、水分が減ることによって体重が落ちてオッケーとするのか。となりますが、皆様はどうでしょう？痩せる目的や体重を落とす目的としては、体を引き締めたい、健康的になりたい。などが本質としての理由となりますよね？その目的に対して、水分が減ったことによる体重の減少は喜ばしいことでしょうか？そう考えていただければ、体重ばかり気にして糖質制限をするのは本質的ではないと考えます。もちろん、中には糖質制限をご提案する方もいます。それは体脂肪（脂肪酸としてエネルギーとして変換される）が多く、体内にエネルギー源をたくさん蓄えている方です。糖質はエネルギー源となりますので、体内にエネルギーがたくさん存在する方はあえて糖質を取る必要性もないということです。ただ、糖質制限のリスクをお伝えした上で、実行するか別の方法で行うかを判断して頂きます。絶対に糖質制限を行わない！ということでもありませんが、必ずお客様に複数の選択肢をご用意させていただき効果的、かつ継続的に頑張れる手段をご提案します！ご興味がある方はまずは体験トレーニングや無料カウンセリングにお申し込みください！