BEYOND立川は八王子、国立、国分寺、吉祥寺、昭島、拝島近辺に方もアクセスしやすい立川駅徒歩5分の立地にあり、お手軽な価格でのパーソナルトレーニングをご提供しております。 また、食事管理や食事指導もさせていただくため、短期集中で痩せたい方も是非お気軽にお問合せください。
こんにちは。
食事シリーズが大好きな荒川です。
本日はおすすめのコンビニ食についてまとめました!
まず第一弾はセブンイレブンです!
街中にどこにでも見かけるセブンイレブンですが、
実はダイエットに最適なものも多くあります。
そこで私が考えるベスト3を選びました!ご覧ください。
1 定番のサラダチキン
セブンイレブンのサラダチキンは味が豊富にあるので
飽きずに色々な味が楽しめるのが特徴です!
2 茹で卵
なんといってもビタミンC、食物繊維以外の栄養素全て含むため、
優れものです!
さらに個人的おすすめな観点として、こちら添加物等が不使用というところです!
ダイエットの際は添加物は避けたいですからね!
3 さばの塩焼き
さばにはDHA・EPAというという脂質を多く含み、
それらには中性脂肪を低下させる働きがあります!
また健康にも良い効果もたくさんありますので、私は1日に一回はさばを
食べるようにしています!
いかがでしたか!これが私の選ぶセブンイレブンおすすめダイエット食3選です!
コンビニでご飯を買う時がありましたら、是非食べてみてくださいね!
他のコンビニシリーズも掲載いたしますので、お楽しみに(〃艸〃)ムフッ