パーソナルジムって何をするんですか？

プロのトレーナーがマンツーマンで担当するので、その人の身体や目的に合わせた効率的なトレーニングを行います。食事のコントロールからモチベーション管理までサポートしてくれるので、一人では出来なかったダイエットやトレーニングが可能です。

ジムや運動の経験がほとんどないのですが、大丈夫でしょうか？

もちろん大丈夫です！通われているお客様には、体型でお悩みの方や運動経験のない方など、初心者の方々もたくさんいらっしゃいます。他のジムより本格的で敷居が高いように見えますが、未経験の方が多くいらっしゃいますので、どうぞご安心してお気軽にお越しください。

どのくらい痩せられますか？

スタート時の体重にもよりますが、平均で5kg～15Kgほど痩せる方がほとんどです。2か月で18Kg以上痩せる方もいらっしゃいます。

他のジムとは何が違うんですか？

当店は「痩せるのは当たり前」と考えています。そこから更に「かっこいい」「美しい身体」を作る事はもちろんのこと、フィットネスを好きになって頂くことを目的としています。例えば男性なら、逆三角形の誰もが振り向くボディやハリウッド級のたくましいボディへ。女性なら魅力的なヒップや靭やかでセクシーなボディラインなど、あなたの希望に沿ってボディメイクしていきます。

トレーニングがきつそうで心配です。

きついイメージがあると思いますが、当店のトレーニングは、もっとやりたくなる、誰でも気軽に楽しく取り組めるプログラムを重視しております。また、あなたの身体に合わせてカスタマイズしていくので、身体に無理な負担はかからないよう調節致します。ご安心ください。

なぜ、大会優勝者の人がトレーナーをやってるの？

パーソナルトレーニングで痩せる事は当たり前であり、最低条件です。それだけでは不十分。どれだけ短期間で「理想の体」へと仕上げられるかは、トレーナーの腕次第のため、大会優勝者やファイナリストなど、確かな実績を持ったプロのみがトレーナーを務めています。

リバウンドが怖いのですが大丈夫なんでしょうか？

大手チェーンのジムとは違い、本物のプロだけが指導するプログラムですので、短期間で「太りにくい身体」を実現します。また、無理のない食事コントロールや充実したアフターケアでリバウンドも怖くありません。

ボディメイクの大会出場を目指したいのですが可能でしょうか？

大歓迎です！当店のトレーナーはボディメイクの大会優勝者・ファイナリストのみです。どこよりも1番に大会のノウハウがあります。さらに、当店はボディメイクを競う様々な大会に協賛しておりますので、大会出場をお考えの方はお気軽にご相談ください！

食事はとって大丈夫なんですか？

はい、3食きっちり食事をとって頂きます！無理な食事制限なしに理想のボディを手に入れる事ができます。ストレス無く続けられるので、リバウンドなく健康の維持が可能です。

クレジットカードは使用できますか？

はい、ご利用頂けます！分割でのお支払いも承りますので、お気軽にご相談ください。

高額商品や強引な勧誘が怖いです。

ご安心下さい。当店ではそのような強引な勧誘などは一切行っておりません。

Mar 17, 2020

【料理ブログ】美味しいオートミールの食べ方②💁‍♀️💛

みなさま　こんにちわ🌟 立川のパーソナルジム BEYOND立川の坪谷です！いつもブログを見ていただいているみなさまありがとうございます😋✨ 前回の《美味しいオートミールの食べ方》に続き第二弾をお届けしたいと思います！！前回はスープの素を使って鯖缶やノンオイルツナ缶を入れての塩辛い系レシピでした！次回は甘いのを・・・とお伝えしていましたが皆様の参考になるレシピを作れなかったので塩辛い系で今回もおすすめを書きたいと思います☝️⭐️ 前回が《オートミール粥》で今回は《オートミールリゾット》です💛

【1】クノールトマトのポタージュの素×オートミール30g×ノンオイルツナ缶 　　水150CC→600Wで2分半→かき混ぜて完成　　食べ応え抜群！！

【2】クノールきのこのポタージュの素×オートミール30g×ノンオイルツナ缶 　　水150CC→600Wで2分半→かき混ぜて完成　　　　ほんとのリゾットのような感じ！！

【3】じっくりコトコト濃厚クラムチャウダーの素×オートミール30g×ノンオイルツナ缶 　　水150CC→600Wで2分半→かき混ぜて完成

【4】じっくりコトコト牡蠣の濃厚クリームの素×オートミール30g×ノンオイルツナ缶 　　水150CC→600Wで2分半→かき混ぜて完成

もちろんあります！これはNGの味！🙅‍♀️🙅‍♀️残念な味でした。。。 【5】じっくりコトコト　完熟かぼちゃクリームの素×オートミール30g×ノンオイルツナ缶 　　水150CC→600Wで2分半→かき混ぜて完成　　こちらは・・・なんとも言えないww スープとして飲んだ方が絶対に良い！　　残念ながらオートミールには合いませんでした（；＿；）　　きっとコーンスープも合わないと思います・・・😅

成分表示をみてお気づきの方もいるかとは思いますが「脂質」のところはしっかり見て購入できるといいですね！じっくりコトコトシリーズは「脂質」の高いものが多かったのでスーパーでお好みの味を選ぶ際にはお気をつけください😙！（目安は脂質が1.0以下〜2.9gが理想です）第二弾もぜひ食べてみてオートミールのレパートリーをぜひ増やしてみてください😻 少しでも参考になれば嬉しいです💛 みなさんの感想お待ちしております✨✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル１F 立川駅南口徒歩5分 TEL:042-525-5001（共通）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊