みなさま　こんにちわ🌟

立川のパーソナルジム  BEYOND立川の坪谷です！

いつもブログを見ていただいているみなさま
ありがとうございます😋✨


前回の
《美味しいオートミールの食べ方》に続き
第二弾をお届けしたいと思います！！

前回はスープの素を使って
鯖缶やノンオイルツナ缶を入れての塩辛い系レシピでした！

次回は甘いのを・・・とお伝えしていましたが
皆様の参考になるレシピを作れなかったので
塩辛い系で今回もおすすめを書きたいと思います☝️⭐️



前回が《オートミール粥》で
今回は《オートミールリゾット》です💛

【1】クノール トマトのポタージュの素×オートミール30g×ノンオイルツナ缶
　　水150CC→600Wで2分半→かき混ぜて完成
　　食べ応え抜群！！
  


【2】クノール きのこのポタージュの素×オートミール30g×ノンオイルツナ缶
 　　水150CC→600Wで2分半→かき混ぜて完成 　　
　　 ほんとのリゾットのような感じ！！
  


【3】じっくりコトコト 濃厚クラムチャウダーの素×オートミール30g×ノンオイルツナ缶
 　　水150CC→600Wで2分半→かき混ぜて完成
  


【4】じっくりコトコト 牡蠣の濃厚クリームの素×オートミール30g×ノンオイルツナ缶
 　　水150CC→600Wで2分半→かき混ぜて完成
  




もちろんあります！これはNGの味！🙅‍♀️🙅‍♀️残念な味でした。。。
【5】じっくりコトコト　完熟かぼちゃクリームの素×オートミール30g×ノンオイルツナ缶
 　　水150CC→600Wで2分半→かき混ぜて完成
 　　こちらは・・・なんとも言えないww スープとして飲んだ方が絶対に良い！
　　 残念ながらオートミールには合いませんでした（；＿；）

　　きっとコーンスープも合わないと思います・・・😅
  



成分表示をみてお気づきの方もいるかとは思いますが
「脂質」のところはしっかり見て購入できるといいですね！

じっくりコトコトシリーズは「脂質」の高いものが多かったので
スーパーでお好みの味を選ぶ際にはお気をつけください😙！
（目安は脂質が1.0以下〜2.9gが理想です）


第二弾もぜひ食べてみて
オートミールのレパートリーをぜひ増やしてみてください😻

少しでも参考になれば嬉しいです💛
みなさんの感想お待ちしております✨✨


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