パーソナルジムって何をするんですか？

プロのトレーナーがマンツーマンで担当するので、その人の身体や目的に合わせた効率的なトレーニングを行います。食事のコントロールからモチベーション管理までサポートしてくれるので、一人では出来なかったダイエットやトレーニングが可能です。

ジムや運動の経験がほとんどないのですが、大丈夫でしょうか？

もちろん大丈夫です！通われているお客様には、体型でお悩みの方や運動経験のない方など、初心者の方々もたくさんいらっしゃいます。他のジムより本格的で敷居が高いように見えますが、未経験の方が多くいらっしゃいますので、どうぞご安心してお気軽にお越しください。

どのくらい痩せられますか？

スタート時の体重にもよりますが、平均で5kg～15Kgほど痩せる方がほとんどです。2か月で18Kg以上痩せる方もいらっしゃいます。

他のジムとは何が違うんですか？

当店は「痩せるのは当たり前」と考えています。そこから更に「かっこいい」「美しい身体」を作る事はもちろんのこと、フィットネスを好きになって頂くことを目的としています。例えば男性なら、逆三角形の誰もが振り向くボディやハリウッド級のたくましいボディへ。女性なら魅力的なヒップや靭やかでセクシーなボディラインなど、あなたの希望に沿ってボディメイクしていきます。

トレーニングがきつそうで心配です。

きついイメージがあると思いますが、当店のトレーニングは、もっとやりたくなる、誰でも気軽に楽しく取り組めるプログラムを重視しております。また、あなたの身体に合わせてカスタマイズしていくので、身体に無理な負担はかからないよう調節致します。ご安心ください。

なぜ、大会優勝者の人がトレーナーをやってるの？

パーソナルトレーニングで痩せる事は当たり前であり、最低条件です。それだけでは不十分。どれだけ短期間で「理想の体」へと仕上げられるかは、トレーナーの腕次第のため、大会優勝者やファイナリストなど、確かな実績を持ったプロのみがトレーナーを務めています。

リバウンドが怖いのですが大丈夫なんでしょうか？

大手チェーンのジムとは違い、本物のプロだけが指導するプログラムですので、短期間で「太りにくい身体」を実現します。また、無理のない食事コントロールや充実したアフターケアでリバウンドも怖くありません。

ボディメイクの大会出場を目指したいのですが可能でしょうか？

大歓迎です！当店のトレーナーはボディメイクの大会優勝者・ファイナリストのみです。どこよりも1番に大会のノウハウがあります。さらに、当店はボディメイクを競う様々な大会に協賛しておりますので、大会出場をお考えの方はお気軽にご相談ください！

食事はとって大丈夫なんですか？

はい、3食きっちり食事をとって頂きます！無理な食事制限なしに理想のボディを手に入れる事ができます。ストレス無く続けられるので、リバウンドなく健康の維持が可能です。

クレジットカードは使用できますか？

はい、ご利用頂けます！分割でのお支払いも承りますので、お気軽にご相談ください。

高額商品や強引な勧誘が怖いです。

ご安心下さい。当店ではそのような強引な勧誘などは一切行っておりません。

Jan 13, 2020

【料理ブログ】オートミール🥣について&食べやすい商品

こんにちわ😌 いつもビヨンド立川のブログを読んでいただきありがとうごございます❤️ 立川のパーソナルジム　BEYOND立川の坪谷です！久しぶりにご飯のお話をしましょう。過去に投稿した料理ブログは、全てタイトルに【料理ブログ】と書き直したのでぜひ過去の投稿が気になる方は探してみてくださいね🔍 毎回ご飯の投稿は好評で嬉しいです😍！さて本日にブログは「オートミール」について🌟

良さを簡単に書くと・・・食物繊維は白米の22倍！カロリーは白米の半分以下！なのに腹持ち◎ たんぱく質・脂質・ミナラルが豊富でダイエット、便秘対策や離乳食なんかにもおすすめです！あとはなんといっても食べ方が簡単！&食べ方のレパートリーが豊富！なので飽きがなかなか来ないので続けやすいです☝️

ではどれを買えば良いのか？？完全に私の意見になってしまいますが食べやすさ➕使いやすさ➕コスパで二種類ご紹介します😙 ①QUAKER OATS クエーカー https://www.amazon.co.jp/dp/B07HH8S475/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_PqbhEbJPJAGYB

②日食　プレミアムピュア　オートミール https://www.amazon.co.jp/日本食品製造-日食-プレミアムピュアオートミール-300g×4袋/dp/B0015XNAFS/ref=sr_1_5?keywords=オートミール&qid=1578898460&sr=8-5

両方ともアマゾン等やスーパーで手軽に買えるのも魅力です。一回の使用量が乾燥状態で30g〜50gなので、たくさん使えますね✨ 水分と一緒に調理し、基本的にはふやかして食べるので他の食材との相性や食感なども気になりますが芯っぽい硬さも残ることなく、この二種類は美味しく食べられます！！良さをわかっていただいたところでそろそろ食べてみたくなってきましたか？？😌 それでは美味しい食べ方！といいたいところですが長くなってしまいますので今日のブログはこの辺で・・・💛 次回、美味しい食べ方をシェアしますね😋 オートミールを準備してお待ちくださいww それでは次回をお楽しみに🌟🌟 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル１F 立川駅南口徒歩5分 TEL:042-525-5001（共通）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊